魔法のタイガーナッツパウダーを紹介します。
株式会社オールライフサービスは
健康を取り入れた飲み物(お茶等)を扱う会社です。
タイガーナッツとは今注目のスーパーフードの1つ。
健康食品オンラインショップファンサイト参加中始めどんな味か分からなかったので、
作り慣れているパンケーキから作っています。
一人当たり約213カロリー前後(2人前)
タイガーナッツ大さじ2、薄力粉75g、
ベイキングパウダー4g、砂糖15g、水75ml
(トッピング用)アイス大さじ2
見た目は少し固まり感があるきな粉な様。
ナッツではなく野菜なのに芳ばしいです。
想っていた以上に甘いパウダーで、
今度作る時には砂糖なくもいいかもしれません。
概要を理解できた所で、応用編。
タイガーナッツ大さじ1/2、醤油小さじ1
ごま油をちょい足しすると
よりコクが深まり美味しいです。
クラゲときゅうりわかめタイガーナッツ和え甘みが強い胡麻和え感覚で頂けます。
おかずからもう一品。
オリーブオイル入れて、ピーマンを軽くいため、
タイガーナッツ小さじ1/2を入れます。
火を止めてポン酢大さじ1/2を入れます。
お好みで桜エビをトッピングして出来上がり。
タイガーナッツ香る【ピーマンのきんぴら】おかずの場合には砂糖を使う感覚よりも、
少し少なめに使うと◎。
食物繊維もたっぷりとれて、
インナービューティー目指しましょ♪
モニプラさん、株式会社オールライフサービスさん、
ありがとうございます。
機会がありましたら、よろしくお願いいたします。
投稿日時:2016/07/10
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提供:株式会社オールライフサービス