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『健康コーポレーション/けんこうタウン』

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1回目はコチラ(o^^o)台風がすごいぜー!!今日ゎライザップモニター二回目の更新ですあれから一週間。晩御飯はプロテインその他には炭水化物控えめのタンパク質を摂るように頑張りつつご飯を食べていますよ結果は体重2キロ減りました!!でも、体脂肪が増えました詳しくはラストの時に書きたいので今は内緒DVDの感想はこんなけで効くの??と凄く不安一回20分弱やねんけどやる回数も10回と少ないので楽勝すぎて今までやってきた筋トレとは比べものになりませんでも効果は一日約500gずつは減ってるしこれでえーのんやろね??前からみたら上のお腹が少し減ったかな??横からみたら下腹が引き締まった気がするこの一週間の変化と言えば便が出ないこととスーツの太ももの部分に隙間が出来ましたよ身体が慣れて来たので回数を少しづつふやしていきたいと思います

なみりみ   2014-08-10 00:40:31 提供:健康コーポレーション株式会社

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