閉じる

『健康コーポレーション/けんこうタウン』

アクセスいただきありがとうございます。大変申し訳ございませんが、当ファンサイトは

モニプラ内でのサービスを終了させていただいております。

終了したイベント、モニターに関するお問い合わせは、下記までお願いいたします。

お問い合わせ先 健康コーポレーション/けんこうタウン 健康コーポレーション株式会社

注目の無料モニター・サンプル情報はコチラ! 

NEW

あしらくジェルクリームのインスタ投稿モニター20名様募集!

株式会社スマイル・ジャパン

20

6月15日(日)まで

プレゼント

あしらくジェルクリームのインスタ投稿モニター20名様募集!

もっと見る

NEW

TOWAZ 炭酸泡シャンプーのインスタ投稿モニター20名様募集!

株式会社マックス

20

6月8日(日)まで

プレゼント

TOWAZ 炭酸泡シャンプーのインスタ投稿モニター20名様募集!

もっと見る

NEW

【くすみ・毛穴に】ピュアビタミンCで根本ケア!高濃度ビタミンC美容液を50名様に!

株式会社明色化粧品

50

6月8日(日)まで

プレゼント

【くすみ・毛穴に】ピュアビタミンCで根本ケア!高濃度ビタミンC美容液を50名様に!

もっと見る

NEW

【インスタ写真・動画投稿】髪のツヤ感、ボリュームのお悩みに!ヘマチン原液配合のヘアトリートメント◎現品モニター募集!2505

株式会社FLAIR

3

6月17日(火)まで

プレゼント

【インスタ写真・動画投稿】髪のツヤ感、ボリュームのお悩みに!ヘマチン原液配合のヘアトリートメント◎現品モニター募集!2505

もっと見る

もっとイベントを探してみる

【RIZAPスタイル プログラム】あのパーソナルトレーニングジムを自宅で実践!!

みんなの投稿一覧を見る イベント内容を詳しく見る

やっぱりKeyは食! RIZAP Week II

健康コーポレーションファンサイト参加中


健康コーポレーション株式会社







今日はとても美味しいサラダを作りました


サーモン、キュウリ、そしてトマトと3種類の具材だけ。


そして、味付けも塩、こしょう、しょう油、そしてオリーブオイル


さっぱりした味、でもサーモンのとろとろしたのが良い感じで

とっても満足




現在1か月のRIZAPのモニターをしているんですが、

やっぱりKEYは食ですね







2週間目は1週間目に比べ、だいぶエクササイズに慣れたのか

1週間目にあった筋肉痛がなかった。



DVDをフォローしながらきちんと使う筋肉を意識しているので

使っている部位は熱い感覚があるけど、筋肉痛はなし




なので、やっぱり最後は食ですね。


元からここずっと沢山炭水化物... という食生活ではなかったですが


正直、毎日 Protein Shakeは飽きる



味がね... 

特に初めてこのモニターをした時も書いたけど

ストロベリーの日は少し癒鬱です...






チョコレートと抹茶は美味しいけど

ストロベリーが....




その1食が物足りないので、

他の食事を特に意識するので

料理の幅も広がる感じですが、

う~ん、あと1週間半続けるのは結構しんどいかも



でも、ここまでやってるので頑張ります


ちなみに、現在食事はこんな感じ


朝食、タンパク質&野菜多め、炭水化物なし。

昼食、しっかり食べる。

夕食、プロテインシェイク。



今日のお昼はこんな感じ





身体ですが、一番変わってきた

と思うのがお腹&腰まわりがスッキリしてました



残り1.5週間でどうなるかな




nightsea_ageha   2014-08-21 18:54:50 提供:健康コーポレーション株式会社

企業紹介

健康コーポレーション株式会社

美・健康・ダイエットを応援するサイトです!

ダイエット・健康・痩身・サプリメント のイベント(商品モニター募集・無料サンプル・試供品情報)を探す