『健康コーポレーション/けんこうタウン』
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<Flower&Dining Producer 加東亜希子 公式ブログ>
食空間プロデューサー 加東亜希子の
「華のある暮らし」の日々をお伝えしています。
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TVCMでお馴染みの「ライザップ」。
言わずと知れたダイエットトレーニングスタジオ。
こちらが、家でも出来るプログラムを
販売しているのをご存知でしたか?
それが、「ライザップスタイル」
主な内容は、
①トレーニングプログラムDVD
②ドリンク
③カウンセリングプログラム
の3つ。
今日は、この3つのうちの
①トレーニングプログラムDVD
についてご紹介いたします。
4つのセクションに分かれており
基本的には
1週間のうち4日間だけ
この1セクションのトレーニングを行うだけです。
時間にすると、大体25分程度ですが
何回かしていくうちに
トレーニングの内容を覚えてしまうので
説明部分の再生時間を省くと
賞味15分程度ではないでしょうか?
1日15分、週4日なら充分続けられるペースですよね。
しかも、スタジオに通う必要が無く
家でできるのでとても効率的!
トレーニングに必要なゴムバンド(セラループバンド)も付属で
着いたその日から直ぐ、トレーニングが可能です。
Let's RIZAP style!
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maica 2014-08-10 00:37:00 提供:健康コーポレーション株式会社
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