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『健康コーポレーション/けんこうタウン』

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【RIZAPスタイル プログラム】あのパーソナルトレーニングジムを自宅で実践!!

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RIZAP STYLE PROGRAM2週目|アラフォー女の関西食べ呑みある記&プチ薬膳テクニック

2014-08-20 06:59:43
テーマ:◆懸賞・ブログモニター
健康コーポレーションファンサイト参加中 おはようございます 前回RIZAPが自宅で体験できるプログラムができてはじめるよーと書きましたが今回2週目の報告です


体重・・・・スタート時よりマイナス1kg
体脂肪・・・・マイナス1.5%

制服を着たときの腰周りがすっきりしてるなーってのが感想です

今回は付属のDVDをつかってエキササイズもしてみましたよ

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お友達のサロンでもおすすめされて持っていたんですがセラバンっていうゴムバンドを使用して負荷をかけながらいろんなパーツを鍛えます

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寝転びながらとかTV見ながらとかできるのも時間のない私にぴったりです

ドリンクとエキササイズをミックスさせているおかげか昼にたっぷりごはんを食べても太らないからだになってきたのが実感できます

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ちなみにこの前こんなボリューミーなランチを食べたんだけど代謝がアップしてきているの体重の戻りがよくなってきました

この調子でがんばりたいとおもいます


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yukki820   2014-08-20 00:00:00 提供:健康コーポレーション株式会社

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