『健康コーポレーション/けんこうタウン』
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坂本一生が20kg減量したダイエット法 ~食事編~
タレントでホストの坂本一生(37)が、半年間で20キロの減量に成功したダイエット方法の一部を自身の..........≪続きを読む≫
[アメーバニュース]
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坂本一生は、タレントのほかにホストもしていたんですね。
知らなかった・・・。
さらに体重が95キロもあったのを75キロにしたということ。
ホストで95キロってどんなホストだよっ
そんなダイエットメニューは、
朝ごはんは「お茶碗にシリアルと牛乳を入れる」これは、できそう。
昼は「ボイルしたチキン(カラシ醤油で食べる)とこれは、パスします。
茹でた野菜(ニンジン、ブロッコリー等)に麦ご飯
夜も昼と同じメニューをやや多めに食べるというこれもパス。
外食時は、できるだけ鶏を食べるべきとのことで、
肉類が苦手な人は白身魚に変更するのも可だそうです。
かなり胴周りがヤバクて、今まではいていたズボンや
背広のスラックスがはけません
なので、朝は自転車の通勤から徒歩に切り替えませんと。
あるいは、食事代わりに食べるだけの簡単「豆乳クッキーダイエット」は、
ダイエット食品の決定版ということらしいので、体調もお肌も崩さずに、
健康的なダイエットを実現したいと思います。
SRくんくん 2008-11-10 00:21:04 提供:健康コーポレーション株式会社
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