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『健康コーポレーション/けんこうタウン』

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ダイエットせねば・・・/豆乳クッキーダイエット?


坂本一生が20kg減量したダイエット法 ~食事編~


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坂本一生は、タレントのほかにホストもしていたんですね。


知らなかった・・・。


さらに体重が95キロもあったのを75キロにしたということ。


ホストで95キロってどんなホストだよっ




そんなダイエットメニューは、


朝ごはんは「お茶碗にシリアルと牛乳を入れる」これは、できそう。




昼は「ボイルしたチキン(カラシ醤油で食べる)とこれは、パスします。
茹でた野菜(ニンジン、ブロッコリー等)に麦ご飯




夜も昼と同じメニューをやや多めに食べるというこれもパス。




外食時は、できるだけ鶏を食べるべきとのことで、
肉類が苦手な人は白身魚に変更するのも可だそうです。




かなり胴周りがヤバクて、今まではいていたズボンや


背広のスラックスがはけません


なので、朝は自転車の通勤から徒歩に切り替えませんと。



あるいは、食事代わりに食べるだけの簡単「豆乳クッキーダイエット」は、


ダイエット食品の決定版ということらしいので、体調もお肌も崩さずに、


健康的なダイエットを実現したいと思います。

SRくんくん   2008-11-10 00:21:04 提供:健康コーポレーション株式会社

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