『健康コーポレーション/けんこうタウン』
アクセスいただきありがとうございます。大変申し訳ございませんが、当ファンサイトは
モニプラ内でのサービスを終了させていただいております。
終了したイベント、モニターに関するお問い合わせは、下記までお願いいたします。
お問い合わせ先 |
健康コーポレーション株式会社 |
---|
ありがたいことに、まだ 身体に 加齢のサインを感じていない 私ですが、
身体によい成分を取り入れている! と 思うだけで、
なんだか 元気に 活動することができます
イメージ 4
イメージ 5
筋力をつける 『ロコモ体操』 も しっかり 継続中
(左:歯みがきをしながら スクワット50回×3回(1日))
(右:食器洗いをしながら かかと上げ運動50回×3回(1日))
ブログ友 どらちゃん情報によると、
女性は 閉経後、がくっと 骨密度が減少するらしいです。。。。。
そんな時期を迎える前の この時期から
筋力UPは ぜひぜひ やっておくべきです
『ロコも体操は いつ やるの? 今でしょう 』
私のお勧めは 『ながら体操』
毎日 必ずやる動作と 並行して 体操すると、継続しやすいです
ダレン・シャン 2015-03-07 00:00:00 提供:健康コーポレーション株式会社
Tweet |