シミを取るための最低限の知識シミ対策 シミ対策は大きく分けて2パターンありますよね。1つ目はシミが出来る前の対策。2つ目はシミが出来た後の対策です。シミ予防対策シミは一度出来てしまったら、綺麗な状態に戻すまでに大変な努力と時間がかかります。だから、シミの予防対策はとても大切です。1.紫外線から肌を守る紫外線を浴びると、肌はシミの原因となる黒色メラニンを作りだします。2.ターンオーバーを活発に紫外線などが原因で肌に黒色メラニンが出来てしまっても、通常はターンオーバーによって排出されます。肌のターンオーバーが乱れると黒色メラニンが排出されずシミになるというわけです。入浴やマッサージなどでターンオーバーを正常化、活発化させましょう。また、ストレスもターンオーバーを乱す原因といわれています。自分流のストレス解消法を見つけてストレスを溜めないように心がけましょう。3.ビタミンCをたっぷりとしましょうビタミンCにはシミの原因となるメラニンを抑える働きがあり、お肌をイキイキさせ、 シミのできにくい体質にしてくれます。一日に必要といわれているビタミンCの量は最低で500mgです。シミ対策もし、シミが見つかったら、手遅れになる前にしみ対策をしましょう。出来てしまったシミへの対策方法は、元から消す方法と隠す方法に分かれると思います。1.シミを元から消すシミの予防対策と重複しますが、ターンオーバーの活性化とビタミンCが有効です。長い時間をかけてゆっくりとシミを消していきましょう。また、手遅れとなってしまったシミは、皮膚科などでレーザーで取る事も出来ます。2.シミを隠すこの方法は、応急処置と考えてください。コンシーラーやファンデーションで顔などに出来てしまったシミを隠します。シミをとりたい！という人はたくさんいると思います。私もシミをとりたい一人です。じゅうたんや洋服に付いたシミと同じように、比較的簡単に取れるシミとそうでないシミがありますよね。くっきりと顔にこびりついたシミをとり去るには、それなりの時間と労力が必要です（T_T）顔をやすりで削って綺麗になるならどんなに楽か･･･。でも、そんなことは出来るわけもないので、ひたすら努力するかプロに任せる以外顔のシミをとる方法はないのです。私も、思い切ってレーザーでシミとりしようかと考えましたが、金銭的な問題から、まずは自宅で出来るケアでシミとりすることにしました。幸い、私の顔にあるシミはそんなに重症なものではなさそうなので、何とかなるだろう！と思い、昨年の秋からコツコツ自宅で頑張っています。私のシミ対策方法は美容液＋ビタミンC＋ヒアルロン酸です。ビタミンCは一日500mg以上摂取するといいらしいのですが、栄養表を元に計算してみると食事で毎日それだけの量を摂取するのは難しそうだったので、ドリンクやサプリメントを活用しています。ビタミンCに関しては、そんなに高価なものではないので助かりますが、ヒアルロン酸に関しては痛い出費です。私は、DHCのヒアルロン酸サプリメントを使用していますが、10日分で1,000円もします。その分、シミ以外にも、肌の張りや弾力に効果大！だから、ヒアルロン酸サプリがない生活はもう考えられません。ちなみに、DHCのサプリは他のヒアルロン酸商品に比べてかなりリーズナブルなものなのでお勧めです。ただし、私のおこずかいが一月5,000円なので、すべてシミとり用グッツでなくなってしまいます（ToT）でも、シミとりを初めて一年近く経過した今、その努力の成果が現れ始めました！！今では、ほとんどのシミが薄くなり、コンシーラーは使ってません！このままシミ対策続けて、私の顔から全てのシミを追い出してやる！！！シワの悩みは今年で最後！シワ対策専用化粧品「極肌リフティアジェル」ついに登場　←参加中

たっくん 　 2009-10-19 09:29:20 提供：株式会社NEXTSTAGE