JUGEMテーマ：日記・一般就活・婚活・恋活、などなどいろんな活動がありますが。最近わたしがやってるのは…朝活です。朝活とは、出勤前の朝の時間を使って自分磨きをする活動のこと。もともと「朝活しよう！」と思って何か始めたわけではありません。単に気持ちのゆとりと言うか、リラックスする時間をなるべく有効的に取ろうと思って１日のうちで一番バタバタしてるのはいつだろうって思ったら、出勤前の朝の時間帯でした。私にできるのは「少しだけ早く起きること」くらいだと思ったんですよね。何かやろうとして無理にしてもどうせ続かないし。そう思うと、目覚ましのタイミングを少し早めにしていつもより15〜30分程度早起きする。ただそれだけです。で、その分を読書や音楽を聴く時間にあてただけ。一般的に言われる朝活とはちょっと違うかもしれないんですけど。起きたらすぐに会社行くことばっかり考えてるのも楽しくないなーと思って。だったらたとえば「朝ごはん食べられる！」とか「読書ができる！」という楽しみがあれば朝のスタートから楽しく過ごせるんじゃないか、という単純な考えです。仕事に対する気力を落とさないための苦肉の策、とも言います（笑）でもおかげで毎日起きるのが楽しいんですよ。自分でもびっくりするくらい。たった15分だけど音楽を聴く時間っていうのがすっごいリフレッシュになるんですね。脳みそが「楽しい」とかプラスの影響を与えてくれるのかもしれませんね。ネガティブなことを朝から考えなくても済む、というのが一番大きいのかな（笑）どちらかと言うと朝型人間なので、この朝活はかなり自分に合ってるかもしれません。本当はもっと早起きしてウォーキングがてら会社に行けば健康的なんですけどね。どうしても帰りが遅くなるからバスとかウォーキングがめんどうになっちゃうんですけど、花粉でウォーキング挫折状態なので少しおさまったら活動開始しようかと思ってます。（わー何だかすごく健康志向な人みたい・笑）甘辛いたれと麺のうまさにハマります！【ビビン冷麺】新発売！新商品レポーター募集！★だんだん仕事中にも音楽聴きたくなってきてますけど…さすがに我慢してますが…（笑）★そんなピタを応援してください！良かったらポチッてってね♪ にほんブログ村

ごまめ 　 2012-03-30 15:44:00 提供：サンサス商事株式会社