紀乃家　池袋店来店イベント「紀の梅（木樽入り）７００ｇ」プレゼント

 
とりあえず、1年間は頑張ってみようと、始めたホットヨガ。
なぜ1年間かというと・・・
契約時に受けた特典が、1年継続が条件だったから。
それに、すぐに結果を求めてはいけないと思ったから。
 
10月から通い始めて、6ヶ月。
10月➡9回、11月➡11回、12月➡7回
1月➡9回、2月➡7回、3月➡7回
平均すると、1ヶ月あたり　8.3回
週に2回を目標にしていたので、まあ～クリアできている感じ。
 
 
さて・・・結果は
う・・・ん・・・数字的に報告するほどのものは、残念ながら、ない。
体重も、体脂肪率も、身体年齢とやらも、大して変化は見られない。
 
でも・・・自分でなんとなく、体幹が鍛えられたかな。。。と思う。
身体がとにかく硬く、筋力がない私。
 
習い始めた頃は、
こんなポーズ（ダウンフェイシングドッグ）や・・・

こんなポーズ（プランク）も・・・

腕がぷるぷる震えて、呼吸を止めて必死で踏ん張っている状態だった。
言うまでもなく、これは基本中の基本のポーズ。
 
なんてったって、休憩のポーズ（チャイルドポーズ）でさえも、
なぜ、どこが休憩なの・・・と思う程、苦しかった。
お尻は踵まで下りないし・・・困ったものだ。
 

 
 
”呼吸が楽～になるところ、自分が痛気持ちい～と、思えるところを
見付けましょう。”
という先生の声は、別世界のものだった。
でも、最近は、なんとなくわかってきた気がするのだ。
 
 
”身体が硬過ぎるので、放っておいてください。”
と、どの先生にも伝えてあり、目立たない所（？）に陣取っている私。
全くついていけていない私に、先生は、時々さりげなく、補助をしてくれる。
”ポーズが安定してきましたね。”と、声をかけてくれる先生もいる。
 
決して無理強いすることなく、手抜きをしていても
（いや、決して手を抜いているわけではなく、できないだけなのだが）
見守ってくれる先生のおかげもあって、続いているのだと思う。
 
 
自宅最寄り駅ではないので、今の時期のように仕事がお休み中は、
面倒くさくて行かないだろうな～なんて自分では思っていた。
（冬休み中は行かなかった）
でもいそいそと電車に乗ってスタジオに向かっている私がいる。
これには、自分でもびっくり。
 
 
まだまだ体力がなく、行った日は、ぐったりしてしまうのだが、
気長に続けていけば、もしかしたら・・・もしかしたら・・・
すごいポーズができるようになるかも。。。
な～んて、明るい未来を夢見て、もう少し頑張ることにする。
 
 
 
 
 
 
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川辺食品株式会社

mignonne 　 2018-04-05 00:00:00 提供：川辺食品株式会社