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Today's gohan
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breakfast
納豆+イカの塩辛すこし
里芋のネギ味噌和え
大根サラダ
鶏ハム 2切
ごはん《70g》
梅干し
ルイボスティー
lunch
豆腐とわかめのスープ
大根サラダ
里芋のネギ味噌和え
鶏ハム1切
ルイボスティー
refreshments
紅茶豆乳
甘酒すこし
フルーツグラノラLowfatすこし
しお揚げ餅《20g》
dinner
鶏胸肉の塩唐揚げ
アボカドのおかか和え
ハヤトウリと人参のきんぴら
大根サラダ
お味噌汁
ごはん《旦那さんのみ》
今日はリクエストの唐揚げでした⋆
もも肉買ってなかったから
胸肉ですが、、(•́⍛•̀; ≡ •́⍛•̀;)
朝から漬け込んでいたので
やわらかくできました。゜⋆。゜⋆
今日は昆布茶で味付けY(´▽ `)Y
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