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新商品「レンジで汁無し麺 四海樓監修皿うどん」100名様

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ガパオペーストで超簡単! エスニック ガパオチキン♪





最近 少しだけあたたかくなってきて

とっても心地よい




でも でも

何だか 目が ムズムズ 


花粉かしら




そんな日 の

簡単料理




エスニック ガパオ風チキン




彩り野菜といっしょに・・

元気が出る 一品








材料     4人分

・鶏むね肉    1枚 (300g位)
・ブロッコリー   4分の1房
・パプリカ 赤・黄色  各2分の1個
・☆塩こしょう 少量
・☆おろしニンニク  小さじ1
・片栗粉  大さじ1
・エスニックガーデン
クッキングペースト ガパオ味   大さじ1
・油   大さじ1


作り方 


①鶏肉を一口サイズにカットし、調味料☆で下味をつけ、片栗粉をまぶす。
(この一手間でお肉が柔らかく仕上がります)
ブロッコリーを食べやすい大きさにカットし、レンジで1分程チンして柔らかくしておく。

②熱したフライパンに油を入れ、①に焼き色が付くまで中火で焼く。


③②にブロッコリー・カットしたパプリカ・ガパオ味ペーストを加えてサッと炒めます


④全体に味が馴染んだら完成です





 ほんのりスパイシーで

とっても食べやすい


コレ

ご飯が進んじゃうなっ








ご飯のおかずには もちろん

おつまみにも オススメです



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エスニック風アレンジ』

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