おはようございます


　１２月１５日　土曜日

　いよいよ、今年もあと半月になりました

　今年にやり残した事は何かあるかな？

　この勢いで、年末まであっという間に過ぎそうです

　一日一日を大事に過ごしましょう☆

　週末ですね〜♪

　今日は、リオンの学校の行事で、餅つき大会です

　去年は、ＰＴＡの学級委員をしていたので、お手伝いに行きましたが、今年はありません

　つき立てのお餅、美味しかったな〜♪


　いい一日を過ごしましょう


　昨日あたり、忘年会の人も多かったのでは？

　この時期は、飲み食いする機会が多くて、油断するとあっという間に体重が増えてしまいます

　美味しいものをいっぱい食べたいので、今のうちからしぼっておかないと・・・

　

　Bellezza酵素ドリンク

　
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　昼・夜を酵素ドリンクに置き換えるだけで今、流行の断食ダイエットやファスティングを気軽に行うことができます

　年中お疲れの内臓を、少し休ませてあげましょう

　この時期は特にですね

　管理栄養士監修酵素ドリンクで、80種類以上の酵素に加え、女性に不足しがちな鉄・カルシウム・ビタミンを配合したこだわりの処方

　合成保存料・合成着色料無添加・合成甘味料不使用のこだわり処方

　冷え性改善に体を温める『ヒハツエキス』を初めて含んだ酵素ドリンクでし

　冷えにも効果的で、この時期にぴったりの酵素ドリンクです

　昨日は、朝にこの１本で済ませて、プチ断食

　お昼も・・・っと思いましたが、お腹がすいて食べてしまいました

　でも、一日調子がよく、体がすっきりした感じ

　フラで汗をかいたので、余計にすっきりしました

　本当は、夜にこれで置きかえしたら、すぐに痩せるんだろうけど・・・

　やっぱり夜はお疲れビールが飲みたいし・・・

　一日１本でも、続けていくうちに痩せていくと思います

　今日も、朝からゴクっといかせていただきま〜す！




　昨日は、フラの日だったので、夕飯は５時ごろ

　遊びから帰ってきたリオンとレイアをお風呂に入れ、急いで夕飯を食べさせてから行きました

　忙しかったﾜｧ


　

　じゃが芋とトマトのチーズ焼き

　にんにくと挽き肉を炒めて、スライスしたじゃが芋とトマト、塩コショウ、コンソメ、チーズをのせて焼きました

　こういうのは、間違いないので、子供たちもガツガツ行ってくれますね


　

　菜の花とハムのサラダ

　茹でた菜の花、ハム、長いも、塩コショウ、粒マスタード、お酢、オリーブ油

　菜の花大好きなの

　
　

　白菜ともやしの胡麻マヨ和え

　茹でた白菜ともやし、すりゴマ、マヨネーズ、醤油糀

　醤油糀、オススメです


　

　人参シリシリ

　胡麻油で炒めた人参、炒り卵、砂糖、醤油、酒、だしのもと

　お砂糖多めで、甘くて美味しいです

　たまに食べたくなるのです


　
　美味しくいただきました

　ごちそうさまでした



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りーり 　 2012-12-15 06:41:16 提供：日本最大の美容ポータルサイト【キレイ学】