今年も 残りわずかですね〜
今年汚れは 今年のうちに・・
年末の大掃除 を 毎日少しずつ
片付けているのですが
なかなか 終わらず
アタフタしております
そんな 日 の 簡単おやつ
キレイノワ 様 の
ピタヤと青汁のグラマラスリム・スムージー
で作る 簡単パンケーキ
鮮やかな グリーン色のパンケーキ
材料は 3つ だけで
簡単に 作れちゃいますよ
材料 2人分
・ホットケーキミックス 100g
・ヨーグルト 100g
・ピタヤと青汁のグラマラスリム 大さじ1
作り方
①材料を全部混ぜ合わせる
②①の生地を熱したフライパンで弱火で焼くだけ
しっとり〜モッチリ〜 の
パンケーキが作れますよっ
ミックスベリー味なので
ほんのり 甘酸っぱいパンケーキ
「ピタヤ」(ドラゴンフルーツ)とは
話題のスーパーフルーツです
カリウムがたっぷり入っているので
むくみ解消に最適なんです
不足しがちな食物繊維が
バナナの65倍
水や 牛乳 によく混ぜて スムージー
として飲んでもよし
お菓子 や お料理に混ぜてもよいので
毎日 手軽に
摂取できそうですっ
投稿日時:2017/12/15
: aka.ru ☆ rainbow
提供:株式会社スクエア