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【3回投稿】外出自粛で体型気になる方、お家でダイエットしてる方オススメ♪

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1ヶ月 鍛神飲んで、運動して、食事もすこし控えて かなり痩せた! お腹回り 108センチ なんと!! 10センチも まだまだ続けます 2020/08/14

少しお腹周りのたるみがなくなり腹筋が出てきたような? 体重も1キロ減りました!断続します! 2020/08/13

毎日鍛神飲むのはルーティンとして定着しました 筋トレは足パカ(横に開いてクロス)と、足を揃えて前後(床から真上)をやっています足の内側の筋肉と腹筋が鍛えられるのか、足に少し隙間が出来て少しお腹のつまめるお肉も減った気がしてしてます毎日少しずつでもやれば効果が! 2020/08/08

サプリを飲み、筋トレもして、軽く筋肉痛になるくらいの強度で約1ヶ月が経過 感覚的には絞れてる様子はにないけど、写真で撮ってみると、太もも周りに少しすき間が出来ている! 2020/07/27

朝起きてヨガ、隙間時間に筋トレや有酸素運動を頑張ってますほんの少しづつですが効果が出てきましたサプリも毎日飲み続けていますまだまだ頑張ります! 2020/07/24

隙間が出来てきた!! 締まっていていると思います そんなハードなトレーニングはしていません! エスカレーターを階段に変えたり、腹式呼吸をしながら歩いたりと意識は変えています! 2020/07/20

筋トレ嫌いなので、こちらを飲んで毎日15分くらいの有酸素と15分くらいのストレッチをしています 体重は15キロです お腹周りがかなりすっきりしてきました 次1ヶ月は腰回りのお肉を落とすような運動とストレッチしていきたいとおもいます 2020/07/19

飲み始めて約1ヶ月目です! 筋トレ有酸素運動と、食事管理も併用して少しスッキリした感じがあります! 体重は1kgくらいですが、体脂肪率は3%近くも落ちましたー!わーい!(笑) ですが、飲み始めてからニキビがひどい…(TT) 筋肉つけるのに特化したサプリメントだからホルモンバランスが崩れ… 2020/07/17

パパがダイエット始めました お腹回り118センチ 何センチまでやせるかな? 2020/07/12

今日から鍛神はじめさせていただきます! 完全にビールっ腹、、、もうすぐ50キロ、、、 次回投稿する際も同じ服装で 比較したいと思います!痩せるぞ! 2020/07/12

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