毎日鍛神飲むのはルーティンとして定着しました。筋トレは足パカ(横に開いてクロス)と、足を揃えて前後(床から真上)をやっています。足の内側の筋肉と腹筋が鍛えられるのか、足に少し隙間が出来て少しお腹のつまめるお肉も減った気がしてしてます。毎日少しずつでもやれば効果が!
投稿日時:2020/08/08
飲み始めて約1ヶ月目です!筋トレ有酸素運動と、食事管理も併用して少しスッキリした感じがあります!体重は-1kgくらいですが、体脂肪率は3%近くも落ちましたー!わーい!(笑)ですが、飲み始めてからニキビがひどい…(TT)筋肉つけるのに特化したサプリメントだからホルモンバランスが崩れちゃったのかなと思います…。飲む量を調節すれば改善されるかな?あと2ヶ月頑張ります!
投稿日時:2020/07/17