ブログネタ：絶対に寝坊できない時、どう寝坊対策する？ 参加中 おはようございますヽ(*´∀｀*)ﾉ.+ﾟ  絶対に寝坊できない時は５分おきにアラームをかけるようにしています。 起きたい時間前後で5分おき 最終的に、出かける15分前にもアラームをかけて 万全の体制にしておきます(๑•̀ㅂ•́)و✧  でも、普段は本当に睡眠コントロールがへたくそで昨日もやらかしちゃってますけどね  昨日は朝からびっくりして昼間あんまり眠れなかったうえに 長女が小学校終わって次女と迎えに行ったら友達の家に遊びに行くアポを撮っていたので。。。 また寝るタイミングを逃して娘たちと友達の家に遊びに行っていました  という事で昨夜は早く寝て １２時間、子供たちとたっぷり眠って今日は元気ですよ～ヽ(*´∀｀*)ﾉ.+ﾟ  家族の健康のためにもやっぱり睡眠って大事ですね  それにしても、春は体調を崩しやすい季節。 今まで全然アレルギー的な反応がなかった長女でさえアレルギー性結膜炎になってしまったり  私も睡眠不足だとイライラしてしまったり主人は太ってきたり←関係あるのか？  そんな家族の健康のために初めて見たのがこちらです  RITANプレミアムオイル RITANプレミアムオイルは天然素材だけにこだわりぬいた究極のオイル しかもダイエットにも健康にもいいと今大注目のオメガ３が摂取できるオイルなんですヽ(*´∀｀*)ﾉ.+ﾟ   オメガ３はダイエットや美容にすごく良いのはもちろんですが実は脳の活性化にもすごくいい仕事をしてくれるんです オメガ３に含まれるDHAは、認知症予防にも効果的という事で検証されていて厚生労働省でも1日1ｇ以上のオメガ３の摂取を推奨しているくらいなのでオトナのカラダに、これからは不可欠になってくると思うのですが  さらに大事なのが子供の脳の成長にも効果的という事   成長期の子供の脳に、しっかり働きかけてくれる健康成分は出来れば摂取させていきたいですよね  他にもオメガ３の効果としてはこんな感じどうですか？もう万能ですよね  私の寝不足による作業のはかどらなさや主人の肥満←娘たちのアレルギー対策にもよさそう！ 我が家の悩みは、オメガ３がカバーしてくれそうな気がします  RITANがは2ｇずつの個包装になっています。  オメガ３が豊富な油亜麻仁油とサチャインチオイルを贅沢にブランドしたダブルのオメガ３効果を得られるRITANですがどちらもとっても参加しやすいオイルなので 参加を防ぐために、こういう包装になっているんだそうです。 たしかに参加してしまったら有害物質になってしまいますからね(´;ω;｀)大容量でたっぷりとりたい！って思っても 大敵を何とかするためには、個包装のほうが安心です。    オイルはさらっとしていてくせがなく後味にかすかにアマニオイルのふんわりとした香りが残るような感じd巣。  我が家ではサラダにかけたりお豆腐にかけて食べています。  毎日摂取することで、家族の健康になるってすごくうれしいですね  RITANで家族全員ハッピーになれるように。  ぜひチェックしてみてくださいね～ヽ(*´∀｀*)ﾉ.+ﾟ     天然酵素「りたん」オイルファンサイト参加中    Daniel Wellingtonダニエル・ウェリントン <a href="https://www.danielwellington.com/jp/ 15％off クーポンコード「aitaga」（有効期限5月31日） 春の歌 http://www.harunouta.com/" target="_blank">https://www.danielwellington.com/jp/ 15％off クーポンコード「aitaga」（有効期限5月31日） 春の歌 http://www.harunouta.com/</a> 10％offクーポンコード「S9M10」 ※海外からの発送のため、到着まで２～４週間程度かかります。    にほんブログ村インスタグラムも更新中       

aita 　 2016-04-23 09:12:44 提供：株式会社 健康食育研究所