最近海外ドラマを見ていて、どーしても英語で何言ってるか分からないところを発見してしまい、意味が分かるまで何度も巻き戻しをして見ていますだから1時間のドラマなのに2時間くらいかかってしまって映画を見たあとみたいに疲れます…orzどうもなつんですヽ(´ｴ`)ﾉ♡　せっかくの休みだし、どこか美味しいところにご飯食べに行こ♡！！っと思っても、行列で入れないことばかりでテンションダダ下がりでさ(´・ω・｀)…と思ってアメブロ開いたらこんな絵文字が追加されてた笑↓地味に可愛いから多用しそうwで今日紹介するのはこちらの商品↓最近テレビでも何かと紹介されている、オメガ3系の脂肪酸です！！しかもこちらは手軽に採れるように個包装されていますRITAN Premium oilリタン　プレミアム　オイルINCAとAMANIのオメガ3系のオイルですヽ(´ｴ`)ﾉINCAがサチャインチオイルですでAMANIが何かと話題になっている亜麻仁油のことです今回は下の写真のように個包装なのですが…ただ持ち運びしやすいようにと個包装になっているわけではありません！実は、非常に酸化しやすい油だから個包装にして新鮮さを保っているんですって♡ちなみに…オメガ3系脂肪酸とは体内で合成することができない必須脂肪酸です！皮膚や粘膜の機能を強くして細胞を正しく機能させる働きを持っています亜麻仁油や青魚に含まれてるものの、欧米化した今の食生活ではどうしても不足しやすくなっています。だからこそ！！積極的に取り入れるべきなんです！ちなみに私はこれをヨーグルトなどに混ぜて食べてます味はオイル臭いのかと思いきや、無味無臭！コーヒーとかの飲み物に混ぜて飲む人もいるんですって！ちなみに…オイルだから料理に！！と思って、焼き魚などの料理に使うのはおすすめできません…↓例なぜならオメガ3系脂肪酸は熱に弱いので、加熱されるとその効果が薄れてしまいます…残念ですよね…料理に使えるともっと効果的に摂取できそうなのに(´・ω・｀)…それに酸化してしまうと体に良くないので、フレッシュな状態でさっ！と摂取することが大事ですだから今回のリタンのように、個包装になっているものがいいのです♡酸化していない摂取しやすい美味しいといいとこ取りです♡肌の綺麗さを求める時、どうしてもスキンケアコスメに目が行きがちですが、体の中から、細胞へと働きかけてあげることがやっぱり1番大事♡気になる方はぜひチェックしてみてください♡そして…最近よくブログでハッシュタグを見かけると思ったら…新しくブログの仕様が変わって、ハッシュタグがバンバン入れられるようになったみたいですもー…アメブロまでインスタのようにハッシュタグ機能がつくなんてwすごいな世の中wwそして新しい細長い絵文字に見事にはまってしまいました笑………可愛い………笑でゎまたぁ♡天然酵素「りたん」オイルファンサイト参加中

なつん 　 2016-05-03 20:38:01 提供：株式会社 健康食育研究所