こんにちは、働くママmimisukeです
「今週は」
ダイエット頑張ってます
【やっていること】
食事のカロリー計算&量を抑えて内容に注意する
かる~く運動
月曜日51kgだった体重が、
昨日は50kg、今朝49.3kgでした
・・・減りすぎじゃないですか?
なんか怪しい・・・と疑ってしまう
40kg台なんて久しぶりすぎて、
体重計壊れてるんじゃないの?って疑ってます!
先日「きなこ」をプロテインと一緒に飲んでますって
書きましたが、
きなこ効果か、お通じが毎日あります!!
これは本当にうれしいです
それと。
ダイエットに良いメニューないかしら。と
調べると、だいたい野菜スープが出てきますが、
毎日野菜スープなんて飽きる。
私には無理。
と、思っていました。
ところが!!
キムチ入れたらイケル!
キムチは普通に好きです。
でも大好きとかではないです。
なのにどういうわけか、
キムチ味にしたら毎日おいしくいただけるんです!
なんででしょ?
単純に味が濃いから???
キムチと鶏ガラスープと醤油で味付けしたお鍋に、
豆腐、糸こんにゃく、きのこなどを入れて食べています。
これがけっこうお腹いっぱいになります
塩分高いのが気になりますが、
カロリーはかなり抑えられています!
カプサイシン効果も期待できますしね
順調に来ていますが、
一番つらいこと。
はい。
お酒です
我慢するのつらい・・・
ワイン飲みたい、日本酒飲みたい・・・
でも飲みだすと1本あけちゃうし、
カロリーを考えると手が出せない・・・
がまんがまん・・・
歯を磨く、センスを磨く、自分を磨く・・・
そして毎日が磨かれていく。
って、カッコイイ!
見た目もおしゃれな歯ブラシ
「SOLADEY N4」使っています
見た目重視で購入する人もいるみたい。
それくらいおしゃれ!
右 薬用歯磨き「SOLADEYプレミアムホワイト」
左 ソーラー歯ブラシ「SOLADEY N4」
私は効果に食いつきました!
4週間一般歯ブラシとソラデーを使用した場合の
歯垢量を調べたところ、
42.7%も減少していることが確認できたそうですヽ(*'0'*)ツ
これはこびりついた歯垢までも
しっかり除去できる力があるっていうことですよね
どうしてそんなに歯垢除去力が高いのかというと、
歯ブラシにソーラーパネルと半導体が入っていて
そこから発生するマイナス電子が
汚れをクリーニングしてくれるんです。
ほかにも
先端がポイント毛(先が山型)になっていて隙間も磨きやすいとか、
持ち手部分が長くて持ちやすいことや、
スペアブラシ方式を採用しているなどの特徴があります♪
右 ソーラー歯ブラシ「SOLADEY N4」
左 薬用歯磨き「SOLADEYプレミアムホワイト」
薬用歯磨き「ソラデープレミアムホワイト」は、
6つのパールホワイト成分が配合されていて
虫歯予防・歯周病予防にも効果を発揮します。
香りはシトラスミントですが、
微香です。
辛さもありません。
私は歯磨きで手を抜くとすぐ歯茎が痛くなるので
いつもしっかり磨くのですが、
それでも磨き残しを感じていました。
でもソラデーを使い始めてから、
どこを触ってもツルツル!
感激!
白くてきれいな歯に強い憧れがあるので、
毎日しっかりソラデーで歯を磨いて
白い歯を手に入れます
投稿日時:2018/02/17 : 30代。節約、ダイエット、育児、仕事…めんどくさがりが徐々に頑張るブログ 提供:株式会社シケン