こんにちは。
すっかり朝が冷え込んできましたね。


私はとっても冷え症なので厳しい季節になってきました。
季節の変わり目は体調もくずしやすいというか・・・
ほぼ崩すので苦手です。


今日はダイエットの話。


産後順調に減った体重だけど


噂に聞いていたよりも30代の壁と断乳後の体重増加がやばいです。






元々痩せていた方だけど


基本的に下半身と二の腕に脂肪が溜まりやすい体質のようで


ちょっと体重増えると優先的にそっちにお肉がつきます。






落ちる時も胸→お腹→おしりとかの順なのね。




妊娠中もびっくりレベルで下半身がやばいことになったけど


さすが授乳の力！


綺麗に戻ったわけです。






そうそう、産後は脂肪が柔らかいらしく綺麗な形に整えるチャンスなんだそう。
確かに私も一番いい状態になった気がします。


もちろんコルセットとか使わないとだるだるのままになっちゃうので注意ですが。


でも、今回は落ちる予定もないし、旦那にセルライトやばいんじゃないと注意を受ける始末。


今までみたいにちょっと気を付ければ落ちるんじゃないというわけには
いかなそう。


ははは。悲しい。



とりあえず、レッグマジックＸは続けているのでちょっとは筋肉ついてきたのかなあ。


そこまで効果がないのは、エクササイズをフルでちゃんとやっていないからでしょう(笑)


でも私に運動をさせる機会を毎日作ってくれるレッグマジックはすごいなとは思う。


是非みなさん家に来たときは試してみてね。




最近はゴムを使ってほんのわずかな時間だけど


二の腕トレーニングもしてます。


ゴムチューブの端を片足で踏んで、もう一方の端を手で握って肩から頭の上まであげたり下げたり。


まあ、そんなちょっとしかしてないわけです。




もうダイエット食品とかに頼るしかないのかなという気もしてきた(笑)












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ちょっと使う気になれない。
でもこれは安心して使えそう。
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運動前に飲むことで脂肪燃焼の助けになってくれるはず。
冷え症の私でも汗が出る効果があるといいんだけど。





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eitorin 　 2012-09-27 10:33:22 提供：株式会社K・M・R