『横浜中華街 皇朝モニプラ店』
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ブログネタ:理想の朝ごはんは?
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朝は、一番、栄養が足りなくなってる時間。
ココで食べておかないと、一日が元気に過ごせない!
なので、しっかり朝食は食べる派です。 (^_^)v
ホントは、白ご飯+味噌汁+その他の、
和食がいいのかな~とは思うんだけど。
どうしても、カロリーの割りに体積が増えるので、
胃なしで、朝は、食欲が湧かないどらには、
ちとツライ朝食になってます。 (^^ゞ
理想の朝食を考えると、
少しの量でも、カロリーやその他の栄養素が
バランスよく取れる食事がいいですね。
でも、朝、カロリーメイトみたいなのだけだと、
どうしても、味気なく感じちゃう。 (^▽^;)
現在のところは、パン食が主流です。
今は、ただのトースト+おかず+ヨーグルトという感じ。
栄養バランスは…、どうなのかな? f^_^;
最近、お粥がいいかも?と思っていたり。
お粥といっても、冷ご飯を柔らかく煮たのじゃなくて、
米粒をとろ火でじっくりと加熱して作った、お粥。
その方が、米本来の味が生きてる気がするんです。
それに、海苔の佃煮や、梅干なんかを添えて食べたら、
どらのヤワな、朝元気のない腸でも、
消化&吸収が楽なのかな~って。
ただ、作るのに1時間ぐらいかかるのが、玉にキズ。
作る時間を考えると…、理想の朝ごはんは、
ホテルのバイキングタイプの朝食が理想かな。
起きたときの体調や気分に合わせて、
主食+おかずなどを選べるし、
普段食べないようなものが並んでいると、
つい食欲も出てくるというものです。 ( ´艸`)
愛情一杯などら母さんの料理も捨てがたい♪
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どら 2010-07-10 12:34:56 提供:横浜中華街 皇朝
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