育ち盛りの息子や、働き盛りの主人の健康には母として、妻として、やはり気にかけてあげたいといつも思っています。早寝早起きとか・・適度な運動とか・・色々ありますが、やはり日々の食生活ってとっても重要!ということで、私は不定期ではあるけれど、数年前から雑穀米を取り入れた食生活にしています。雑穀米ってパサパサした食感のイメージですが、これは炊き上がりはもちっとしてて、香ばしい香りもあり。もちろん冷めても美味しくいただけます。お米1合につき、大さじ1杯。ということなので、とても使い勝手が良いところも嬉しいポイント。完全国内産で、(1)押し麦 (2)はだか麦 (3)青肌玄米 (4)もち玄米 (5)黒米 (6)発芽玄米 (7)青大豆 (8)赤米 (9)はと麦 (10)もちあわ (11)もちきび (12)もち麦 (13)アマランサス (14)たかきび (15)ひえ (16)緑米の全16穀が絶妙なバランス配合。息子がサッカーを始めてからは、練習後の腹ペコ対策におにぎりを作ることも多く、練習試合だったらお弁当作りもあったりするので、雑穀米が大活躍です。こだわり自然食品【こだまる】ファンサイト参加中
投稿日時:2014/06/16
: CHICのハッピーライフ
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