～～朝ごはん～～


きのことチョリソのペペロンチーノ
　（ミニ椎茸　・　エリンギ　・　ブロッコリー　・　チョリソ　・　にんにく　・　鷹の爪）
＊にんにくは爽ちゃが送ってくれたもの、細かくみじんに刻んでオリーブオイルが低温なうちから一緒に炒め香りを移して♪
きのこ類たっぷりでパスタはきっちり５０g、きのこの旨みとにんにくの香りが最高なペペロンチーノと相成りました(・∀・)ウマ～




JAL　ビーフコンソメスープ


柿


柿のヨーグルトドリンク
＊これ、美味しいです！　加糖なしでも本当に甘い！！




～～お八つ～～


いきなり団子
＊モールで九州・沖縄展が開催中だったので、立ち寄り＾＾
懐かしのいきなり団子があったので、思わず「お八つに。」とな。
もっちもちの生地の中に甘～い薩摩芋、極上でした♪




～～夜ごはん～～


ごはん


鍋焼きうどん
　（うどん　・　卵　・　椎茸　・　長葱　・　白菜　・　エリンギ　・　三つ葉　・　野菜かき揚げ）
＊参考レシピ　→　ゆでうどん レシピ｜鍋焼きうどん｜レシピ大百科 - 味の素

＊大雨のうえすっごく寒いので、今夜は鍋焼きうどん！
鍋の候補としては餃子鍋・白菜と豚バラの蒸し煮・チゲ鍋が挙がりましたが、熱々のうどんを啜りたいというｗ
卵は半熟が信条！




糠漬け　（はぐら瓜）


大笹牧場　ゴーダチーズ


生秋鮭と大根の煮物


天ぷら　（野菜かき揚げ　・　海老）
＊「矢張り油もの（揚げ物のことですね）が欲しいよね。」と、別付けで天ぷらです。
野菜かき揚げ３枚のうち１枚はうどんとともに煮込み、あと２枚は揚げ立てを「イタダキマス♪」。
相方は「海老っ！」(´∀｀)




お菓子いろいろ


栗の渋皮煮


柿
ぶどう






日に日に寒くなってきた今日この頃、温かいスープが恋しい。
目下ハマり中のインスタントスープ。


明治　JALビーフコンソメ


ビーフと野菜のうまみがタップリ。
豊かな風味とコクをお楽しみください。


甘くて香ばしい国産ビーフエキスを１００％採用。
ビーフ感をさらにアップし、深みを出しました。
１杯分（５g）当たり　１４kcal







JAL機内で飲むのは専らビーフコンソメスープです。
大型スーパーで見掛けた時に、迷わず「買いますっ( ´艸｀)」。
「どうかな？」とちょっと心配でしたが杞憂、目下絶賛ハマり中(´∀｀)




今まで愛用していた水切りカゴですが、２人分の食器にはちと小さめだったのでお暇に出すことにしました。
私が独り暮らしを始めた当初、東急ハンズで一目ぼれして買った綺麗な青色のappleちゃん、お疲れ様でした。
第二の人生は仕事場でｗ


ラバーゼ (la base) la base 水切りカゴ&トレー ポケット付


底に溶接部分が無いので、汚れが付きにくく、洗いやすい形状です。
この形状を実現する為に、線材また、かごの深さを浅くすることで、食器の出し入れがしやすくなりました。
トレーの特徴　今までの水切りかごは、大きさや形状にばかりが重点的に改良され、トレーはあまり重要視されてきませんでした。
しかし、トレーに溜まった水が蒸発すると、水道水に含まれたカルシウムなどが、白い粉となりトレーに残ったり、洗剤や汚れなどからぬめりが発生したりと、キッチンの美観や清潔感を損なう大きな要因となっていました。
そこで、トレーを斜めにし、垂れてきた水滴をシンクに流すことにより、水が溜まらないトレーを実現しました。
また、通常、水切りかご付属のトレーは18－0ステンレススチールを使用した製品が多いですが、labaseの水切りトレーは錆に強い18－8ステンレススチールを使用。
板厚も0.8mmと、重厚感あふれる、丈夫な作りになっています。













下に水切りトレーが付いているだけで、こんなにもストレスが軽減されるとは！
スタイリッシュかつまたシンプル、非常に便利です。
ずっと欲しかった逸品。
キッチン用品を一つずつ揃えていくのって楽しい、お次はこれまたずっと欲しい玉子焼フライパンを検討中(´∀｀)




相方の実家で採れた、胡麻！　こ～んなに沢山いただきました。
胡麻が食べられる様になるまでは手間がかかるそうで、このあたりでも滅多に作っている人は居ませんし、農直でも高価な値段で売られています。
私たち用と、「Mの実家に送ってあげて。」と更にもうひと瓶！
お気遣いいただき、感謝。




Kさま、ありがとう。




＊JA農産物直売所での購入品メモ＊
いんげん
長葱
小松菜
はやと瓜
生きくらげ
キャベツ
安納芋
ぶどう




「美味しい生秋刀魚の旬は短かかろう。」と本日も活きのよい秋刀魚を購入しました。
さんまの辛煮なるものを作っています。
相方の実家で採れた根生姜をたっぷりと♪
お酢でじっくりと煮るタイプは初めて作るので、ドキドキ。
美味しく仕上がります様に！










４０，６㎏　/　１０，１％
前日歩数　６３９２歩

まさ姫 　 2013-10-20 19:30:00 提供：株式会社湖池屋