今日は朝から病院に行ったりして、バタバタしていました。
はぁ~家のことをしたりして、ようやくゆっくりできる時間。
読み始めた本です↓
さくさく読みやすくて、病院の待ち時間に読んでいたのですが・・・。
最近ホント、お腹の消化機能が落ちてきたのかな?ってぐらい腹部がポッコリしてオナラがひどい状態を改善したくて
読み始めて、最近食べてない物とか改めて認識しています(;・∀・)
次はコレかな↓
読み終えたら、↑こっちも読む予定♪
ヨガを始めて、背中がちゃんと伸びて、骨盤の周辺が安定してきたのか脇からお尻の横まではスッキリしてきたのに下っ腹だけはポッコリのままでして・・・。
うーん年齢のせい?
それとも食べ物のせい??
色々、自分の体のこと考えないとなぁって思ってるしだいです!
ヨガを始めての効果は絶大で、
①呼吸が深くなった。
②日頃の小さなムクミや肩こり、腰痛がなくなって体が軽く動かせるようになってきた。
上記だけで、全然違います。
①に関しては、喘息が落ち着いてきたし。
薬は常用していますが、軽くなってきているので、ホント嬉しい。いつか薬からの解放を願っていますが・・・。
②は、赤信号になりそうな少しの道を走っただけで疲れがドット来る感じがなくなった。
筋肉がついてきたので少しの寒さに強くなったのは嬉しい限り。
ヨギーニになって大感謝ですわぁ
↑も買ってみました。
体が硬いので買うキッカケです。
表紙のポーズのようにバランス系ポーズが苦手なので、できるようになりたいなぁ~( *´艸`)
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株式会社黒龍堂
猫坊主 2016-11-25 21:56:01 提供:株式会社黒龍堂
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株式会社 黒龍堂は1907年皮膚医学をルーツとした『黒龍クリーム』の開発から始まり、創業100年を越えた老舗メーカーです。
すべての女性の“キレイ”をサポートしたい!という信念のもとバラエティに飛んだ商品展開を志しております。
また、弊社は化粧品事業部の他
ホテル事業(ホテルグランドシティ)や貸ビル事業も行っております。
~12月23日