妊娠中に12キロ増えた体重が、2週間で8.5.キロ戻りました出産してすぐは4キロしか戻らなくて焦ったけれど、授乳しているとカロリーを消費するからみるみる体重が落ちるでも、だからといって食べ過ぎると体重は落ちるどころか増えてしまう!朝、昼とがっつり食べ過ぎたな~という日は夕食で調整します。主食はほぼ玄米なので、置き替えダイエットにも簡単に作れる玄米パスタを利用発芽玄米パスタ (プレミアムグリーンカレー)ですカレーの粉末と玄米パスタが入っていて、2つとも器に入れて、お湯を注いで混ぜるだけで完成玄米パスタの歯応えに満足感!ココナッツ風味のグリーンカレーでカフェ風の味ですカロリーは1食123kcal。ビタミン類、鉄分、食物繊維など栄養も補えますパスタ好きの方にもオススメな置き替えダイエットです発芽玄米パスタ (プレミアムグリーンカレー)コウリンラボ公式ファンサイトファンサイト参加中
投稿日時:2014/02/26
: キレイナビ女社長のDiary
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