5日（金）の朝ごはんです　モリモリ食べて今日もまた出張へ～POCOガッツ！
5品目サラダ（セロリ、海藻、ゆで卵、チーズ、トマト）


セロリ＋チーズ、卵でスタミナUP！セロリと海藻は酢で和えて、トマトは火を通してあります

焼きねぎの梅マヨ胡麻和え ← レシピへGO！
食べて疲労回復♪塩麹ポークのニラおろしだれ ← レシピへGO！


ビタミンB1が豊富な豚肉に、酢、ニラ、生姜入りのさっぱり美味しい栄養満点おろしだれ。
さらにレモン汁をきゅっと搾って疲れてた体も何処へやら～　疲労回復サポートレシピです！
我が家は朝ごはんで頂いたので、ニラの匂いを少しでも緩和するべく、サッと湯通ししたよ
大根おろしと和えてるし、匂いも気にならず朝から美味しく頂きました
納豆＋塩麹
いくら醤油漬　 すいか漬
玄米
いも煮風（里芋、大根、人参、ごぼう、しめじ、ねぎ）　牛肉＆こんにゃく無しなので「風」


りんご・オレンジ・パイナップル・ヨーグルト豆乳スムージー

昨日からPOCOの体調が微妙だったので、少しでも元気が出るようにでこんな献立！
食べてる横からこれはこうだからこういう効果がありそうだよとか言いながら
ただどうぞ～って出されるよりも、こういう食材を使ってるから、こういう食べ合わせでとか
そういうのを聞いて食べると、より体に良いもの食べてる！元気になれそう！って感じるよね！

…そんな作戦で、POCOは「何だか体が楽になった気がする～元気になってきた！」だって。
単純で可愛い旦那さんです　風邪＆お疲れ気味の旦那さんへ良かったらぜひ！


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　いつも遊びに来て頂いて本当にありがとうございます
毎日の励みになってます　感謝の気持ちを込めて…

PECOchan 　 2012-10-06 11:29:48 提供：株式会社 本神戸肉 森谷商店