おはようございます。
目覚まし無しで、毎日きっかり5時に目覚めます。
毎朝、不思議です。
ローヤルエンザミン酵素ドリンクで
ダイエットを始めて4週間が経過しました。
当初は夕飯をローヤルエンザミン酵素ドリンクに置き換えていましたが
ここ2日間は、
朝食=ローヤルエンザミン酵素ドリンク昼食=社員食堂で普通に夕飯=おかずだけほんの少し寝る前=ローヤルエンザミン酵素ドリンク朝も置き換え
夕飯はほんのひとくち+酵素ドリンク
にしています。
こんな感じでやっています。
筋トレは毎晩
腹筋、背筋、腕立て伏せを20~50回スタート時の体重は47.1キロ。
そして、今日の体重は
44.8キロ。
最低体質をkeep!
ここからがなかなか減らず
苦戦しています。
でも、筋トレでお腹はすっきりで
筋肉のスジがスーっとついてきました。
食事も、ローヤルエンザミン酵素ドリンクのおかげで
食べ過ぎることがなくなり
少食になりました。
引き続きがんばります。
目標は
43kgです。(身長は150センチです)
酵素プロラボファンサイト参加中
投稿日時:2014/07/03
: 八王子:「懐石 鶯啼庵」でお食事した話 | シバログ
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