さて15日前に始めた　株式会社アンビシャスさんの　ローヤルエンザミン酵素　

を使っての酵素ダイエット、　ちゃんとできたんでしょうか　

前回のレポート







とにかく美味しくて、この鯵はやみつきになっちゃいます。

プレーンヨーグルトに掛けたり、飲み物で割ったり、ストレートで飲んだり。

色んなものにプラスして楽しみました。



朝食で置き換えたことが多かったんですが、

我家はほぼ和食なので、味噌汁はいただいてご飯をカットしました。

土日はパンなので、パンをカットしてヨーグルトとバナナのみという風に。





熱い飲み物に入れても酵素が壊れないので、

最後の3日間は紅茶に入れて楽しみました。



ハチミツが利いて紅茶がさらに美味しくなります。



＋紅茶は、お勧めですよ～！





さて、結果は。

前回一番落ちたときで54.1kg、でも最終日は　55.8kgになってました。



今回は、開始日は55.8kgで、一番落ちた体重は前回と一緒でした。

そして昨日の朝は、　54.4ｋｇ　でした。

残念ながら５４ｋｇを切ることは出来ませんでした。



運動を取り入れるか、間食を一切やめるかしないと無理なようです。



今回も毎日体重計に乗り、一喜一憂しました

ただ、前回のダイエットから体重が増えなくなっていることは、

代謝がよくなってきている証拠なので、嬉しいです。



暖かくなってきたので冷え性もそれほど気にならなくなりました。

でも相変わらず便秘気味です。

今朝も便秘薬のお世話になってしまいました



今年の目標、

５４ｋｇを切れるよう、少しは運動をすること！

友人とのランチもビュッフェ（食べ放題）は避けること！

スーパーのスイーツのコーナーにはなるべく行かないこと！（無理だなぁ・・・・）





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midotan 　 2014-05-02 14:40:19 提供：リオ・エンターテイメント株式会社