ローヤルエンザミン酵素ドリンクで置き換えダイエットしています。私は妊娠すると20キロ太ってしまうんです。子供二人ですが、２回ともに20キロ増。上の子は3600g、下の息子は4050gで生まれました。ちなみに、私の身長は150センチですが、下から生んでます(笑)産院で一番小さい妊婦でしたが一番デッカイ赤ちゃんを産みました(笑)で、体重はもともと43キロだったのが64キロまで増加。母子手帳↓4050gを生んだので、体重もぐっと減るわぁ！なんて思っていたのに、産後翌日もほぼ変わらない体重。そこから2年たちますが、体重は43キロに戻ることなく46～48kをウロウロしてました。40歳を目前にして、本気のダイエット中です。元の体重に戻したいのです。********************************************酵素ドリンク、置き換えダイエットを始めて１ヶ月が経ちました。なかなか体重が減らなかったりした時もあり筋トレを増やしたり置き換え回数を増やしたりなどなど、色々と自分で試行錯誤しながらやっています。今年で39歳なので、痩せにくい体になってるんですね。ダイエット開始時に10回しか出来なかった腹筋は今では毎日80回やっています(笑)(50回で一度休みますが)人って成長するのねーもちろん、背筋・足上げ腹筋・ヒップアップの筋トレなども一緒にやっています。ここ一週間、ホルモンの周期で食欲が増して、結構食べてました。体重も増えてたので、昨日からは食事の記録も始めました。で、昨日は朝と夜の2食を置き換えしました。で、今朝の体重。ダイエット開始時 体重 47.1キロ 体脂肪 28％今朝の体重は44.5キロ体脂肪 25％ものすごく減りました。ここ数日は45.3キロだったのです。だから、今朝の体重はものすごく嬉しい目標は43キロです。(ちなみに身長は150しかありません)現在の成果は１ヶ月で2.6キロ減です。今日は朝ごはん食べちゃお～これからもがんばります。酵素プロラボファンサイト参加中にほんブログ村

シバ 　 2014-07-09 06:35:27 提供：リオ・エンターテイメント株式会社