『こゆるぎマルシェ』
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本日の朝一の空腹時の体重は・・ 45.9Kg 産後8ヶ月で−9kg痩せてました。 目標体重は42Kg #こゆるぎマルシェ の#まいあさスルリ で#ゆるプチ断食 開始しました。 30日で−2kg痩せれるよう肩甲骨ストレッチやウォーキングを取り入れて#地に足ダイエット 頑張ります❤︎ 断食の効果ってダイエットだけでなく、体の#デトックス にもなるんです。 食べ物が入ってこない代わりに溜め込んでいる老廃物を栄養として取り込むことでデトックスになるんです❤︎ なかなか本格的な断食は素人の私にはできないけれど、このくらいなら気軽にできてお手軽です。 無調整豆乳で割りました。あえて混ぜないで食べるような感覚で。優しい味でほんのり甘くおいしい❤︎ これから楽しみです(*´꒳`*) #プチ断食 #ゆるプチ断食 #地に足ダイエット #腸活 #まいあさスルリ #こゆるぎマルシェ #monipla #koyurugi_fan
ちゃの 2019-09-01 23:26:47 提供:株式会社こゆるぎマルシェ
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人生100年。子育てにゴールがみえた女性たちがもう一度自分自身を見つめ直し、今後の人生を心豊かに自分らしく生きていくためには、まずは心が動くことが大切。こゆるぎマルシェは、心の「こゆるぎ(小動)」と小田原の古名「こゆるぎ(小由留木)」をかけて、小田原に誕生しました。
生きていくには、心が動くってことはとても大切です。
小さいことだけれども、何か自分でしよう!と思って実際にしてみる。これこそが、心が動く原理なんだと思います。さらにその前提に、自分を過小評価したりせず、そして自分自身を慈しみ、大切にする。これが何よりも大切だと思うのです。だから商品のコンセプトは「自分を大切にする」もの、そして「心がこゆるぐ」もの。
心のこゆるぎを積み重ねることで、一歩踏み出すことができる。私たちはそう考えています。だから、こゆるぎマルシェでは、心がこゆるぐために何が大切かを真剣に考えます。人生100年、これからも心豊かに元気に楽しくいきていくために、こゆるぎマルシェは「心のこゆるぎ」をお届けします。