『こゆるぎマルシェ』
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「まいあさするり」 人間、毎日3食もご飯を食べるのは摂りすぎだと思っている私…昔から親もそうだったのですが、食べる量があまり多くなく、仕事から帰ってきた父が「そういえば今日朝からなんも食べてないわ〜」などと言っている家族でした。 案の定私もその遺伝子を受け継ぎ(私は主に過度のダイエット目的でしたが)、高校生の時はお弁当代がもったいないからおにぎり1個だけとか、社会人になってからはランチタイムの戯れに入りたくなくて一人黙々と仕事を続けてみたり、無理やりランチに連れられた時は夕飯を抜いて1日2食に調整したりしてました。(ただのぼっち) 近頃はダイエットのストイックさに拍車がかかり、そのせいなのか摂食障害に近いですが(10年前からなのでもう治らないと諦め気味)、やっぱり過食や拒食はよくないよなぁと思い、とりあえず何か口にしようと頑張っています。 こちらはきな粉や雑穀からできたパウダーで、牛乳や水に溶かして食べる置き換えダイエット食品です。玄米やヒエ、粟、麦などが入っているのでなんとなく体に優しそう。 味もきな粉そのままでほんのり甘くて、水でも牛乳でも美味しく食べられます。ヨーグルトにも合うかも。何もお腹に入れないよりはいいかなと思って、毎日空腹を感じた時に間食代わりに摂っていますが、やけ食いのような衝動が減ったし、食べなさすぎて胃が痛い…ということもなくなってきたので助かっています。ストレスもなんとなく少ない気がする。 体重は、今月はしばらく立ち仕事をしていたこともあってか2kgくらい減りました!やった! もう少しで一袋食べ終えるのですが、ゆる断食による適度な空腹感は気持ちが良いものですね。 #プチ断食 #ゆるプチ断食 #地に足ダイエット #腸活 #まいあさスルリ #こゆるぎマルシェ #monipla #koyurugi_fan
Kei 2019-09-26 01:59:01 提供:株式会社こゆるぎマルシェ
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人生100年。子育てにゴールがみえた女性たちがもう一度自分自身を見つめ直し、今後の人生を心豊かに自分らしく生きていくためには、まずは心が動くことが大切。こゆるぎマルシェは、心の「こゆるぎ(小動)」と小田原の古名「こゆるぎ(小由留木)」をかけて、小田原に誕生しました。
生きていくには、心が動くってことはとても大切です。
小さいことだけれども、何か自分でしよう!と思って実際にしてみる。これこそが、心が動く原理なんだと思います。さらにその前提に、自分を過小評価したりせず、そして自分自身を慈しみ、大切にする。これが何よりも大切だと思うのです。だから商品のコンセプトは「自分を大切にする」もの、そして「心がこゆるぐ」もの。
心のこゆるぎを積み重ねることで、一歩踏み出すことができる。私たちはそう考えています。だから、こゆるぎマルシェでは、心がこゆるぐために何が大切かを真剣に考えます。人生100年、これからも心豊かに元気に楽しくいきていくために、こゆるぎマルシェは「心のこゆるぎ」をお届けします。