『こゆるぎマルシェ』
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今日から始めました! 『まいあさスルリ』生活を30日間。 麹菌から作られた酵素が腸の調子を整えてくれるそうです。 1日6gを水や牛乳、ヨーグルトに混ぜる粉末タイプということで、最初は牛乳と混ぜてみました。溶けにくいですけど、おいしいきな粉なので、お砂糖とか甘味を足さなくても飲めました!(もともと黒糖が入ってるからなのもありそうです)これは続けられそうです。香料、保存料、人工甘味料不使用なのも嬉しいです。 もともと朝食を食べると体調を崩す私。朝は飲み物1杯だけなので、夕食前の間食時間に摂取することにしました。いつも娘とポテチ半分個したりしてるのをやめます!(笑) 美容と健康には空腹が必要だそうで、この空腹力を磨くことがダイエット成功の秘訣と言えるそうです。「食べ過ぎ」は疲れやすさや体の不調の一因で、「空腹」こそが老化や病気を遠ざけるとのこと。14時間〜16時間連続して食べないことで、オートファジー(細胞の活性化・浄化)が働き始めるそう。 それは、朝は食べずに、ランチと夕食を8~10時間以内に食べることで実現するとか!もともと朝は食べない私なので、目標1つ達成してます。でも、間食がね・・・気をつけねば!!. #プチ断食 #ゆるプチ断食 #地に足ダイエット #腸活 #まいあさスルリ #こゆるぎマルシェ #monipla #koyurugi_fan
蝶 2019-09-01 22:47:15 提供:株式会社こゆるぎマルシェ
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人生100年。子育てにゴールがみえた女性たちがもう一度自分自身を見つめ直し、今後の人生を心豊かに自分らしく生きていくためには、まずは心が動くことが大切。こゆるぎマルシェは、心の「こゆるぎ(小動)」と小田原の古名「こゆるぎ(小由留木)」をかけて、小田原に誕生しました。
生きていくには、心が動くってことはとても大切です。
小さいことだけれども、何か自分でしよう!と思って実際にしてみる。これこそが、心が動く原理なんだと思います。さらにその前提に、自分を過小評価したりせず、そして自分自身を慈しみ、大切にする。これが何よりも大切だと思うのです。だから商品のコンセプトは「自分を大切にする」もの、そして「心がこゆるぐ」もの。
心のこゆるぎを積み重ねることで、一歩踏み出すことができる。私たちはそう考えています。だから、こゆるぎマルシェでは、心がこゆるぐために何が大切かを真剣に考えます。人生100年、これからも心豊かに元気に楽しくいきていくために、こゆるぎマルシェは「心のこゆるぎ」をお届けします。