空腹力を磨く！✨ 地に足ダイエット❣️ #まいあさスルリ これ、プチ断食として 朝にヨーグルトか豆乳で作って食べて（飲んで？）るの とってもお気に入り。 ゆっくり体重も落ちてきたよ！！！もうすぐ食べきり😢 ゆるプチ断食！ 味がとにかく美味しくて（ほんのり優しい甘味も好み）とてもお腹の調子が良い！！！ ほとんどきな粉のような感じなのですが、不思議と調子が良い。 1食置き換えという手軽さだし、朝忙しいときにぱっと作れてとても簡単。 私はプレーンヨーグルトに混ぜて食べるのが1番のお気に入り！！！ 液体だと少し溶けにくいのでシェイカーを使うのがおすすめです。 プレーンヨーグルトに混ぜて食べるのが美味し過ぎて、もっと食べたくなる（笑） ゆる～くなので続くし苦じゃない！！！ 私はこの「まいあさスルリ」続けたいなぁ(*^^)本当に気に入っています。 ★アラフォー・アラフィフ世代のダイエットは「空腹力」を磨くことが秘訣★ 長寿遺伝子、若返り遺伝子とも呼ばれるサーチュイン遺伝子は、空腹状態で働き、 12時間～16時間連続して何も食べないことでオートファジーという細胞の活性化、浄化がなされると言われます。 「食べ過ぎ」は疲れやすさや体の不調の一因で、「空腹」こそが老化や病気を遠ざける、ということなのです。 そこで、 ＃ゆるプチ断食を応援する「まいあさスルリ」！！！ まいあさスルリとは 麹菌からつくられた酵素が腸の調子を整えてくれる、 1日６gを水や牛乳、ヨーグルトに混ぜるタイプのきなこ風味の粉末状商品１８０g入（３０日分）。 気軽にダイエットにトライしたい方にはおすすめ！ 美味しいです(^^♪ #プチ断食 #ゆるプチ断食 #地に足ダイエット #腸活 #まいあさスルリ #こゆるぎマルシェ #monipla #koyurugi_fan #ゆるくダイエット #美味しくダイエット #diet #体重管理 #beauty 2019/09/26

「まいあさするり」 人間、毎日3食もご飯を食べるのは摂りすぎだと思っている私…昔から親もそうだったのですが、食べる量があまり多くなく、仕事から帰ってきた父が「そういえば今日朝からなんも食べてないわ〜」などと言っている家族でした。 案の定私もその遺伝子を受け継ぎ（私は主に過度のダイエット目的でしたが）、高校生の時はお弁当代がもったいないからおにぎり1個だけとか、社会人になってからはランチタイムの戯れに入りたくなくて一人黙々と仕事を続けてみたり、無理やりランチに連れられた時は夕飯を抜いて1日2食に調整したりしてました。（ただのぼっち） 近頃はダイエットのストイックさに拍車がかかり、そのせいなのか摂食障害に近いですが（10年前からなのでもう治らないと諦め気味）、やっぱり過食や拒食はよくないよなぁと思い、とりあえず何か口にしようと頑張っています。 こちらはきな粉や雑穀からできたパウダーで、牛乳や水に溶かして食べる置き換えダイエット食品です。玄米やヒエ、粟、麦などが入っているのでなんとなく体に優しそう。 味もきな粉そのままでほんのり甘くて、水でも牛乳でも美味しく食べられます。ヨーグルトにも合うかも。何もお腹に入れないよりはいいかなと思って、毎日空腹を感じた時に間食代わりに摂っていますが、やけ食いのような衝動が減ったし、食べなさすぎて胃が痛い…ということもなくなってきたので助かっています。ストレスもなんとなく少ない気がする。 体重は、今月はしばらく立ち仕事をしていたこともあってか2kgくらい減りました！やった！ もう少しで一袋食べ終えるのですが、ゆる断食による適度な空腹感は気持ちが良いものですね。 #プチ断食 #ゆるプチ断食 #地に足ダイエット #腸活 #まいあさスルリ #こゆるぎマルシェ #monipla #koyurugi_fan 2019/09/26

* * 毎日、まいあさスルリをいただいています。 小腹が空いたときは青汁の粉と一緒に♪ 3連休食べ過ぎたので頑張ります😅 #プチ断食 #ゆるプチ断食 #地に足ダイエット #腸活 #まいあさスルリ #こゆるぎマルシェ #monipla #koyurugi_fan 2019/09/24

朝ご飯にぴったりー。⠀ #きな粉豆乳 #きな粉ヨーグルト #きな粉 #きなこ #美容 #健康 #腸美人 #プチ断食 #ゆるプチ断食 #地に足ダイエット #腸活 #まいあさスルリ #こゆるぎマルシェ #monipla #koyurugi_fan 2019/09/23

【空腹力★ゆるプチ断食】 #まいあさスルリ を8月31日からスタートしました。 朝からガッツリウェルカムな私、そりゃ1日カロリー摂取量が高いわけだ。 朝、牛乳50mlに#まいあさスルリ6g 、無糖ヨーグルト50gに#まいあさスルリ6g を毎朝。 普通のきなこではありません。 #雑穀粉 #麹酵素 #水溶性食物繊維 などダイエットに魅力的でしかも#黒糖 がほんのり甘くて美味しい。たくさんの穀物やきなこが香ばしいです。 2才の息子が羨ましがって、同じヨーグルトのを作ると、美味しく完食してしまいました。 空腹でお腹がぐぅ～(///∇///) いつもお腹を満たしていたから、久々の気持ち良い空腹感。 2～3日のお通じが4日目から毎日出るように。 今日で24日目。体重は1.9kg減量。 ジムへいく日は、朝ではなく、夜に#まいあさスルリ を。朝のムクミが全くないです。 #プチ断食 #ゆるプチ断食 #地に足ダイエット #腸活 #まいあさスルリ #こゆるぎマルシェ #monipla #koyurugi_fan 2019/09/23

まいあさするりのきな粉をヨーグルトにかけて朝ごはん🥣 モニター中でーす。 きな粉は甘すぎず、麹酵素入りでオーガニックなので身体にも安心！！ #プチ断食 #ゆるプチ断食 #地に足ダイエット #腸活 #まいあさスルリ #こゆるぎマルシェ #monipla #koyurugi_fan 2019/09/12

胃腸には自信があったのですが、 今年に入ってから調子が悪い日があります。 この夏の暑さではかなりダメージを受けてしまいました。 これは腸活しないといけません。 そこで、まいあさスルリを試してみました。 こだわり無添加の腸活食品ということです。 これなら超にも優しく、整腸できそうです。 多穀麹500mg配合、19種類の国産雑穀を使用した無添加だとか。 牛乳が30～50mlに混ぜて飲むだけです。 味はきな粉味です。 少ない量なので、飲みやすいです。 ちょっときなこ味は不得意という方は 牛乳の量を増やすと飲みやすくなります。 飲んでいるうちにお腹が元気になってきたような気がします。 #プチ断食 #ゆるプチ断食 #地に足ダイエット #腸活 #まいあさスルリ #こゆるぎマルシェ #monipla #koyurugi_fan 2019/09/23

腸活習慣しましょ！ ということで… まいあさスルリ きな粉でゆるプチ断食を始めました。 1袋180g 通常価格 2970円(税込) ただのきな粉ではありせん。 麹菌からつくられたきな粉なんです。 酵素が腸の調子を整えてくれるのが まいあさするりというわけです。 断食初挑戦と張り切っていたのですが 仕事をしているため、朝食に置き換えたら 空腹過ぎて仕事にならなくて… なので、夕食前に水ときな粉を シェイクしてから飲んでいました。 これがすごく甘くて美味しい。 子どもは、朝食に食べるヨーグルトにかけていました。 毎日続けることで、お腹スッキリ。 美味しいので続けられる。 あっというまになくなってしまいました。 安心安全の無添加。 お得な定期購入もあるので 続けたいなぁ。と思うくらいの美味しさ。 美味しいを連呼していますが(笑) オススメですよー♡ #プチ断食 #ゆるプチ断食 #地に足ダイエット #腸活 #まいあさスルリ #こゆるぎマルシェ #monipla #koyurugi_fan 2019/09/20

#プチ断食 #ゆるプチ断食 #地に足ダイエット #腸活 #まいあさスルリ #こゆるぎマルシェ #monipla #koyurugi_fan きな粉の味で牛乳にいれると腹持ちが良いです！ 2019/09/19

まいあさスルリを試してみました。 こだわり無添加の腸活食品なの。 多穀麹500mg配合、19種類の国産雑穀を使用した無添加！ 置き換えとして使えるかなと思っていましたが、使用する牛乳が30～50ml程度と少なめなので、 置き換えのダイエット食品というよりは、栄養補助やサプリメント的な感覚がいいのかも。 まぁ、忙しい時は、多めの牛乳で倍量で作っていますが・・・笑 味は溶けやすいきな粉味なので、女子は好きなお味かなと思います。 雑穀なので、スムージーにプラスするという使い方もできて便利♪ 麹酵素が手軽に取れるので、ありがたいなと思って います＾＾ｖ #プチ断食 #ゆるプチ断食 #地に足ダイエット #腸活 #まいあさスルリ #こゆるぎマルシェ #monipla #koyurugi_fan 2019/09/19