#モニプラファンサイト で応募した#こゆるぎマルシェ の#まいあさスルリ のモニターに当選しました。 腸活原料にきな粉と黒糖で食べやすくしたものとのこと❤︎ 原料をみてみると、無添加で人工甘味料も使っていないところ、水溶性食物繊維や発芽玄米などなど体に嬉しい成分が盛りだくさん♬ 一食をこちらに置き換えて30日間#ゆるプチ断食 しながら毎日1分以上の運動で#地に足ダイエット を明日から始めます✊ #プチ断食 #ゆるプチ断食 #地に足ダイエット #腸活 #まいあさスルリ #こゆるぎマルシェ #monipla #koyurugi_fan 2019/08/30

本日の朝一の空腹時の体重は・・ 45.9Kg 産後８ヶ月で−９ｋｇ痩せてました。 目標体重は42Kg #こゆるぎマルシェ の#まいあさスルリ で#ゆるプチ断食 開始しました。 30日で−２ｋｇ痩せれるよう肩甲骨ストレッチやウォーキングを取り入れて#地に足ダイエット 頑張ります❤︎ 断食の効果ってダイエットだけでなく、体の#デトックス にもなるんです。 食べ物が入ってこない代わりに溜め込んでいる老廃物を栄養として取り込むことでデトックスになるんです❤︎ なかなか本格的な断食は素人の私にはできないけれど、このくらいなら気軽にできてお手軽です。 無調整豆乳で割りました。あえて混ぜないで食べるような感覚で。優しい味でほんのり甘くおいしい❤︎ これから楽しみです(*´꒳`*) #プチ断食 #ゆるプチ断食 #地に足ダイエット #腸活 #まいあさスルリ #こゆるぎマルシェ #monipla #koyurugi_fan 2019/09/01

. 2019年8月31日 1ヶ月ゆるプチ断食始めます！！ 目標 マイナス5キロ✨ . . ☝️朝食置き換えタイプ ☝️食前・間食タイプ 朝ごはん食べない時もあるから 食前・間食タイプに決定！ 食後の血糖値の急上を きな粉が抑えてくれるし 夜食べたいあたしにはその方が合ってるはず。. . ・昼と夕で8時間以内で食ベること。 ・1日1分は運動すること。 これだけ守ってやっていこうかな😊 #プチ断食 #ゆるプチ断食 #地に足ダイエット #腸活 #まいあさスルリ #こゆるぎマルシェ #monipla #koyurugi_fan #開始宣言 #空腹力 #サーチュイン遺伝子 #ダイエット #腸活食品 #続けるぞ 2019/08/31

* * 株式会社こゆるぎマルシェさんの あいまさスルリで昨日から#ゆるプチ断食 を 始めました！ 私はお昼ご飯食べないので どうしても夕飯までにお腹が空きます。 なのでこちらのあいまさスルリを間食でいただきたいと思います♪ 見た目は普通のきな粉で水や牛乳30～50mlに混ぜます。 少し少ないかなとも思いますが くいっと飲めてお腹たぷたぷになる置き換えよりはラクで続けやすそうです☺️ 1ヶ月チャレンジしてみたいと思います♪ #地に足ダイエット #ダイエット #プチ断食 #プチ断食ダイエット #断食 #断食ダイエット #プチ断食 #ゆるプチ断食 #地に足ダイエット #腸活 #まいあさスルリ #こゆるぎマルシェ #monipla #koyurugi_fan 2019/09/02

きなこ豆乳 大豆かぶせ😚濃厚でおいしい #akidelishstudio #クックパッド #私のおうちカフェ #abcクッキング #アイデアレシピ #おうちごはんLover #おいしい朝時間 #アスリートフードマイスター1級 #アスリートフードマイスター @athletefoodmeister_official @abccookingofficial #料理好きな人と繋がりたい #エルグルメ #フーディーテーブル #おうちごはんlover #プチ断食 #ゆるプチ断食 #地に足ダイエット #腸活 #まいあさスルリ #こゆるぎマルシェ #monipla #koyurugi_fan 2019/09/02

はじめてみました。 ヨーグルトに混ぜて食べてます。 普通に美味しいです。 きな粉ヨーグルトって感じです。 牛乳や飲むヨーグルトに混ぜたりとバリエーションも色々できるから、続けやすいです。 まいあさスルリ @koyuruginotsubo タグ付けしています。 麹菌からつくられてた酵素が腸の調子を整えます。1日6gを水や牛乳、ヨーグルトに混ぜるタイプのきなこ風味の粉末状商品180g入（30日分）。 #きなこ #サポート #美容成分 #美活 #ダイエット #キレイ #healthy #beauty #instagood #instagram #instalike #instabeauty #美容 #モニター @monipla_official #プチ断食 #ゆるプチ断食 #地に足ダイエット #腸活 #まいあさスルリ #こゆるぎマルシェ #monipla #koyurugi_fan 2019/09/01

はじめてみました。 ヨーグルトに混ぜて食べてます。 普通に美味しいです。 きな粉ヨーグルトって感じです。 牛乳や飲むヨーグルトに混ぜたりとバリエーションも色々できるから、続けやすいです。 まいあさスルリ @koyuruginotsubo タグ付けしています。 麹菌からつくられてた酵素が腸の調子を整えます。1日6gを水や牛乳、ヨーグルトに混ぜるタイプのきなこ風味の粉末状商品180g入（30日分）。 #きなこ #サポート #美容成分 #美活 #ダイエット #キレイ #healthy #beauty #instagood #instagram #instalike #instabeauty #美容 #モニター #longhair #日焼け止めだけ @monipla_official #プチ断食 #ゆるプチ断食 #地に足ダイエット #腸活 #まいあさスルリ #こゆるぎマルシェ #monipla #koyurugi_fan 2019/09/01

・ ・ ☆まいあさスルリ☆ ・ 「まいあさスルリ」は、きなこ味の腸活食品です。麹菌からつくられた酵素が腸の調子を整えてくれます。安心の無添加です。 ・ ------------------------------------------ ・ 30日モニターをはじめます！ ・ 食べ方は簡単！付属のスプーンにすりきり一杯（約6ｇ）を食べるだけです♪ヨーグルトにかけたり、豆乳に混ぜたりするのがおすすめだそうです(*^-^*) ・ ちょうど豆乳があったので、混ぜて飲んでみました。豆乳80ｍｌ＋スプーン1杯の「まいあさスルリ」をシェーカーに入れてシャカシャカ。 ・ 粉っぽいかな？と思いながら飲みましたが、そんなことはなく、なめらかです。それに美味しいんです！甘くて濃厚で、とても好きな味です♪これでプチ断食？痩せるの？みたいな(･∀･) ・ スプーンについた粉をなめても、これだけでおいしい(*^-^*)袋が自立してくれるのでそれも便利♪ ・ 私は朝食を置き換えようと思います。甘くて美味しいので、朝が楽しみになりそうです。 ・ 今回のモニターは仲間がたくさんいます。私も結果が出せるようにがんばります！地に足つけて着実に！ ・ 株式会社こゆるぎマルシェ様、ありがとうございました！ ・ #プチ断食 #ゆるプチ断食 #地に足ダイエット #腸活 #まいあさスルリ #こゆるぎマルシェ #monipla #koyurugi_fan 2019/09/01

今日から置き換えダイエット🎵 きな粉風味でのみやすいです。 まずは1ヶ月頑張ります❗ #プチ断食 #ゆるプチ断食 #地に足ダイエット #腸活 #まいあさスルリ #こゆるぎマルシェ #monipla #koyurugi_fan 2019/09/01

今日から始めました！ 『まいあさスルリ』生活を30日間。 麹菌から作られた酵素が腸の調子を整えてくれるそうです。 1日6gを水や牛乳、ヨーグルトに混ぜる粉末タイプということで、最初は牛乳と混ぜてみました。溶けにくいですけど、おいしいきな粉なので、お砂糖とか甘味を足さなくても飲めました！（もともと黒糖が入ってるからなのもありそうです）これは続けられそうです。香料、保存料、人工甘味料不使用なのも嬉しいです。 もともと朝食を食べると体調を崩す私。朝は飲み物1杯だけなので、夕食前の間食時間に摂取することにしました。いつも娘とポテチ半分個したりしてるのをやめます！（笑） 美容と健康には空腹が必要だそうで、この空腹力を磨くことがダイエット成功の秘訣と言えるそうです。「食べ過ぎ」は疲れやすさや体の不調の一因で、「空腹」こそが老化や病気を遠ざけるとのこと。14時間〜16時間連続して食べないことで、オートファジー（細胞の活性化・浄化）が働き始めるそう。
それは、朝は食べずに、ランチと夕食を8～10時間以内に食べることで実現するとか！もともと朝は食べない私なので、目標1つ達成してます。でも、間食がね・・・気をつけねば！！. #プチ断食 #ゆるプチ断食 #地に足ダイエット #腸活 #まいあさスルリ #こゆるぎマルシェ #monipla #koyurugi_fan 2019/09/01