ちぼすけ

こゆるぎ麹酵素するりときなこ 麹菌からつくられた酵素が腸の調子を整えると聞き、腸活中の私にはぴったりでした(*´-`) . 便秘によって腸内に悪玉菌が増殖してしまうと、むくみや血行不良の原因となり、ダイエットにあたっての障害にもなってしまうのです。。 よって、体にとって良い働きをしてくれる善玉菌を、悪玉菌よりも優勢な状態に保つことが必要なんです（´-`）.｡oO . . 私は朝ごはんに豆乳で割って飲んでいます。 腸の正しい働きを阻害する原因のひとつには、朝食を食べないことも挙げられます。それは、起床後に胃の中に食物が入ることで大腸が活発に動き出し、便が直腸に運ばれて排泄されるようになっているためです。朝食をとらないことが習慣になってしまうと、このしくみが機能しなくなってしまいます。 内臓が冷えて腸内の温度が低くなってしまうと、腸の一番の機能である消化吸収活動を妨げてしまいます。その時はホットミルクや、温めた豆乳でいただいた方がいいですね。 また、運動不足や加齢も腸機能を低下させてしまう原因といわれています。適度な運動によって腸の動き（ぜんどう運動）を促さないと、腸の活動も停滞してしまうのです。 朝にするりときなこを飲んでその後ランニングなどすると本当に体調が良くなりました。 また、加齢に伴って腸も老化が進むと、悪玉菌が増殖する傾向にあるとされています。 . . 朝しっかり食べるのが難しい場合も、朝食の代わりにするりときなこを飲むなどして、腸に刺激を与えるようにしましょう！（´-`）.｡oO ストレスを受けると乱れがちな、“腸”に注目をしてつくりあげているので、安心、心から不安がなくいただけます。 . . 健康的に美しくやせたいという方は、まずは腸のバランスを整えることからスタートしてみてはいかがでしょうか、 私も生活習慣を改善して腸を整えることで、ダイエットだけでなく美肌やストレスフリーといったメリットが期待できました！ . . #するりときなこ #腸活 #麹 #酵素 #こゆるぎマルシェ #monipla #koyurugi_fan