こんにちは～(^-^*)/ｺﾝﾁｬ!

気温は低いのですが蒸し暑く、また、梅雨に戻ったのかって感じ




ベランダで育てているオクラが、今朝、花を咲かせました～



意外と綺麗

昨日は、Ｍちゃんの心臓外来の受診日だったの。

午前中から

なので、あまりじっくり見られなかったから、

帰ってきてからゆっくり見ようと思って、

ベランダを見たら、もう、お花が閉じちゃっていました（残念）

調べたら、開花は夜から早朝にかけてで、昼にはしぼんでしまうそう。

花の時期は、とても短いのね。

それから、一度食べてみたいと思っていた、

ドラゴン・フルーツ

スーパーで安く買えたので、早速冷やして食べてみました～





お味はと言うと～

微妙～

Ｙちゃんが、

「草を食べてるみたい～｝と。

私は、草は食べた事ないけど、でもそう思ってしまいました～

カリウム（350mg）、マグネシウム（41mg）、葉酸（44mcg）

主な効能

高血圧予防、動脈硬化予防、脳梗塞予防、心筋梗塞予防、貧血予防、

がん予防（レッドピタヤ）

ナトリウムの排泄を促すカリウムが多く含まれているので、

高血圧予防に効果が期待できます。

葉酸も比較的多いので妊婦の方や貧血気味の方にもおすすめです。

また、果物の中ではマグネシウムの含有量が最も多く含まれています。

それほど大きな効果は期待できませんが、

歯や骨の形成などに役立つでしょうと。

興味のある方は、是非一度お試しを・・・


夕べの晩御飯




　　　　　　　Ｙちゃんのリクエストで・・・


　　　　　　　サツマイモの甘煮。


　　　　　　　コーンサラダ。

震災の復興に（５～１０年）、かなりお金がかかるようで、

電気代、ガス代もまた値上げに

おまけに、所得税、タバコ税、酒税も上がるそう。

お給料は上がらないのに、厳しいですよ、菅さん


　　　　　　～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～

最近、気になっている物があるの。

それは、「飲む、フルーツ酢」なの。

体にいいという、必須アミノ酸が豊富だし、最近のは、凄く美味しくて、

飲みやすいそう。

以前に、黒酢タイプの飲むお酢を飲んでいたんだけど、

何となく、胸焼けがしちゃって、飲み続けられなかったの

でも、フルーツ酢ならと思って、買おうかどうしようか、

迷ってるのよ

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すーちゃん 　 2011-07-29 11:26:22 提供：はちみつ専門店　熊手のはちみつ