【話題のプチ断食で健康＆ダイエット♪】和漢ハーブで悪いものを出して体をリセット！



【話題のプチ断食って何？】

「食べる」ことが、実は体に負担をかけているのをご存知ですか？
プチ断食は、しばらく食を断つことで体に休息を与え、
体本来の力を取り戻すことができる、人気の健康・美容法。
体に溜まった悪いものを外に出し、
眠っていた元気を引き出します！
身も心もリフレッシュできて、
ダイエットにも良いんですよ♪

しかも、断食するのは4食分だけ！
週末などを利用して3日間でできる手軽さも人気の理由です。


【プチ断食のやり方】

今回プレゼントする『快 三七人参花エキス湯』を使って、
3日間のプチ断食にチャレンジしてみましょう！

■1日目《準備期間》
朝…いつもの食事でＯＫ
昼…いつもの食事でＯＫ
晩…『快 三七人参花エキス湯』１包＋健康茶

■2日目《プチ断食》
朝・昼・晩とも
『快 三七人参花エキス湯』１包ずつ
　　　　　　　＋
健康茶などの刺激の少ない飲み物２リットル以上
（できるだけ多く飲みましょう）

■3日目《回復期間》
朝…おかゆ＋『快 三七人参花エキス湯』１包
昼…うどん、蕎麦などさっぱりめのものを、いつもの半分程度
晩…いつもの食事でＯＫ

これで体リセット完了です♪

【注意】
●プチ断食期間中は、水分を多めに摂取して、
　脱水症状に気をつけましょう。
●体調が良くない場合はすぐに中止しましょう。
●過度の断食は体の負担となります。


食べまくってた秋もすぐどっか行ってしまった…
断食って体にはいいって聞くけど、実際きっかけがないと出来ないよね。

私なんて去年食べすぎで体調不良おこして断食出来たんやけど、そのあとからめちゃくちゃ
体調いいの！！


それからしようと思うけどなかなか…

主人もリセットしたら痩せやすくなるかな？
試してみたいね☆

ゆんまま 　 2010-11-03 02:01:39 提供：株式会社黒姫和漢薬研究所