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桑青汁初試飲してみました～。


毎朝、オリジナルジュースを飲むことが多いのでそれにｉｎしてみましたよ～＾＾





レシピはこちら↓




バナナ　1本
ニンジン　1本
ほうれん草　2束
豆乳　お好みで





上記が基本レシピになりま～す
これを適当な大きさに切って、ミキサーで撹拌して完成です。






最初はミキサーが回るくらいに豆乳を入れて、そこから調整するのがいいと思うヾ(＠°▽°＠)ﾉ
サラサラが好きな人は豆乳を多く、ドロドロの食べる系が好きな人は豆乳を少なくして下さい＾＾






大体

果物１野菜２

くらいの割合が好きです♪





あとはお好みで
ヨーグルト　ティースプーン3杯ほど
きなこ　ティースプーン2杯ほど
おから　ティースプーン3杯ほど
粉寒天　ティースプーン1杯ほど
を入れたりしてみてもおいしいと思います




ヨーグルトは口当たりがなめらかに
きなこはこうばしさ
おから、寒天は腹もちＵＰ
効果があります(＝⌒▽⌒＝)




慣れてない、野菜は苦手・・・という人は果物を多く、豆乳を牛乳にしたら飲みやすいと思いますヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ




シュガースポットが出たバナナを使ってくださいね♪




要するに材料を切って撹拌するだけなのですが、私なりのこだわりがいくつかありますヾ(＠^▽^＠)ﾉ





それは・・・





☆ニンジンをレンジでチン






する事です！





生のニンジンにはビタミンＣを破壊する酵素があります＞＜




それをなくすため、また甘みを出すためにレンチンの過程を入れています！






さらに、皮つきで（笑）




気になる人は皮をむいて下さい






一本を洗って、ぬらしたラップにくるんで3分チンしてから切ってます

柔らかくしてからの方が切りやすいので！





ただ、やはり酵素は壊れちゃいますｏｒｚ






なので酵素重視の方は生で、ビタミンＣ重視の方はチンして下さい(￣▽+￣*)






前置きが長くなりましたが、これに青汁を入れてみたわけです。
以下桑青汁レポになります～







でも、今回完熟バナナがなかったんです・・・。




心配しつつも未完熟バナナを使用してしまいました。






撹拌してるときに感じたのですが、やや溶けにくさを感じました(・・；)







いつもより、緑色が濃いジュースの完成です(・ω・)/








いざ、ドリンキング！







あま～い！！！！






普段なら、絶対甘くない！！！







飲みやすいです！

むしろ、飲みにくいものを飲みやすくしてくれるくらいです！





砂糖的な甘さでなくて、自然な、爽やかな甘さです！
しつこくない♪




野菜不足の方、とくにおすすめです♪






ここまで読んで下さった方、モニプラさん、桑の葉専門さん、ありがとうございました！！

猫村 　 2012-04-15 09:22:26 提供：トヨタマ健康食品株式会社