やさしさ.net｜京のくすり屋＆京都しゃぼんやのファンサイト／【濃いっ！EPA&DHA】食生活が不安な方への口コミ（クチコミ）・レビュー（ユッキノンさん）

常に何かしらのサプリメントを摂取している私今回はこちら京都1948年創業 京のくすり屋ファンサイト参加中  「食生活が不規則だなぁ」「最近お魚を食べていないなぁ」「ちょっと外食が多いかも」などなど思い当たることがある方へとってもおすすめ!!!!なんて書いていても、ぶっちゃけ何に効くのかよくわからないので、ちょっと調べてみました。抜粋DHAは血液の粘度を下げ、血液の流れを良くし（血液中の脂質濃度を下げる働き）、目の網膜や脳の働きを活性化する健康効果があるといわれています。DHAとEPAは、DHAを摂取すると脳の細胞膜が柔らかくなり、脳が活性化（記憶力や観察力の機能もアップ）します！脳の細胞を形作るのは細胞膜で、特にDHAは情報伝達機能を受け持つシナプス膜（神経終末）を作る材料になっており、シナプス膜にDHAが多いほど膜は柔らかくなります。したがって、DHAはシナプスの先端で情報を伝達する重要な役割を担っているのです。また、DHAはミトコンドリアというエネルギーを作り出す部分の成分にもなります。ですから、DHAが十分にあれば、脳は活発に働き、記憶能力や学習能力も増加します。これが、注目されているDHAの健脳作用です。ところが、DHAは年とともに減少し、不足すると、脳の活性化が失われて、老人性痴呆症（以前はボケともいわれていました）につながるおそれがあります。脳血管障害による痴呆症はEPAやDHAの不足で血流が滞り、血栓ができやすくなって起こるのです。やはり、DHA不足が深く関連しています。また、DHAは美肌効果があるともいわれています。簡単に言うと、高脂血症 や動脈硬化 を予防！そして、脳の活性化にとてもいいんですね。試験勉強中の旦那さんにも、絶対お勧め私には、脳の活性化はあまり必要ないけど、なんと美肌効果があるとの記述お肌の調子こそよくわからないけど、偏食の私には絶対必要よね。野菜嫌いで、お肉好きついつい、コラーゲン摂取に気をとられがちだけど、栄養面も考えてDHA摂取もいいかも