甘い物ばかりのここ数日。
お腹はいっぱいなのに、とにかくサラダが食べたくて
昨日の夜にワシワシ食べましたゎ。


この野菜の春菊と小松菜は、水耕栽培で作ったものなの。
もうね、味の違いにビックリしちゃって感動を通り越してます!!





昨日の夫のお弁当


そぼろ
鮭
卵焼き
卯の花





桜茶、綺麗ですね＾＾



ずっとカロリー計算をサボっていたので、今日からまたきちんと書きます


ほら。。。
とうとう来ました。。。
０．５増えたわょ


増えない訳がないよね、あんなに食べて。。。
食べまくってた日数分、調整して頑張ってみますゎ
野菜買いにいこう。。。
そしてしばらく、実家には行かない宣言したわ
実家恐怖症、、、と言うより、母の「愛」が恐怖症（笑）


ちなみに。。。。
我が家にあった１４個のドーナツ。
残り３個になりました


１６５．５センチ

４月28日の体重　５4.5キロ
前日から0.5増


目標体重　４８キロ

４８キロ→６３キロ→現在５４キロ







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青汁が好きで毎日のように飲んでます＾＾
（↑その日の気分でホットにしたり）






今回、「桑の葉粉末」をお試ししてみたの。
青汁って飲みにくいイメージ、まだまだ消えないよね。
美味しくないと実際に続かないし。
そんな心配はもうない～飲みやすいと言うより美味しいから
食事だけではなかなか一日分の野菜を食べる事は難しいと言われてる。
そんな時、青汁で補給！
こちらは桑の葉100gに葉緑素が317mg　食物繊維が46.0g　鉄分が75mgも含まれてるの。
ビタミン　ミネラルももちろん沢山含まれてるよ＾＾





水にもすぐ溶けるので、ささっと飲めちゃう手軽さがいいね。


脂っこい物や甘い物がが好きな人
食後の糖の値が気になる人
野菜不足が気になる人


スプーン一杯の健康法をお試しあれ＾＾







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優月 　 2013-04-28 06:38:44 提供：株式会社 Kyoto Natural Factory