おはようございます
今日は朝４時半に目が覚めてそれから眠れなくなったので朝から更新します
でも久しぶりの超早起きなので結構気持ちいいです
寝汗をシャワーで流して蝉の鳴き声を聞きながら旦那と息子の寝顔を見てこうしてブログを書いています。
さて、そんな私ですが、今回はお通じの見方、｢サイリウム」という食物繊維の粉末をお試しする機会があったので紹介します↓
 
 
京のくすり屋☆天然サイリウム
http://monipla.jp/bl_rd/iid-13659535954fdfea2835bcd/m-4ddf87f50ec39/k-1/s-0/

京都のある老舗の薬屋さんは天然素材のサプリメントや自然食品を多く取り扱っています。
その中の一つがこの｢サイリウム」です。
サイリウムってはじめて聞きました
ヨーロッパやインドなどで栽培されているオオバコの一種でその種子からとれる食物繊維なんです。

 
さっそく袋を開けてみるとうす～いベージュ色のサラサラとした粉です
匂いはあまりないです。
常温や冷たい水で溶かしてから飲むと良いそうで、私は毎日朝食代わりに飲んでいる｢朝ジュース」に加えて飲んでみました
とある日の朝ジュース・・・豆乳・りんご・バナナ・小松菜＋サイリウムをミキサーにかけます。
サイリウムを入れたせいかいつもよりどろっとしているので水を多めに足して飲みました。
サイリウムの味はほとんど感じられず、コレで毎日レタス１個ずつ食べていると思うとなんだか得した気分になります
飲んだ後はいつもよりお腹いっぱいな感じがして昼までお腹が空くことはありません。
サイリウムがお腹の中で膨らんでいるからかもしれませんね～
そして、毎日このサイリウム入り朝ジュースを続けていたらお通じが毎日決まった時間（朝と昼の間）にあってびっくり
体のリズムが整ってとても気持ちよかったです
天然素材なのが授乳中の私にとってはかなりうれしいです。
また機会があったら使ってみたいです
 
 
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sato0613 　 2012-08-02 05:58:59 提供：株式会社 Kyoto Natural Factory