京都1948年創業 京のくすり屋ファンサイト参加中



いつからだろう・・・便秘で悩むようになったのは・・・


便秘がひどくてひどい時には吐き気がするほど


市販の食物繊維のパウダーを飲んだりしましたが、大量摂取しても全く効果を得られず・・・


本当に食物繊維のパウダーって効くんだろうか？？と疑問に思うようになりました


食物繊維のパウダーってメーカーによってさまざまあると思うんですが、今回あたしは初めて耳にする食物繊維のパウダーを使いました




㈱京のくすり屋
『サイリウム　１００％純粉末』


サイリウム？？(￣ー￣；


聞いたことありますか？？あたしは初耳でした


サイリウムとは・・・
主にヨーロッパ地中海地区やインドで栽培されているオオバコ科の１種でプランタゴ属植物の種子から取れる天然食物繊維。


オオバコってよく道端に生えてるアレですよね～！それに似た植物ってことかな？




すごくさらさらした細かい粉末(・∀・)


指につけてちょっとなめてみたんだけど、味はないかなぁ・・・水分を含むと１０倍～５０倍に膨らむって書いてあったんだけど、確かに口の中でこの粉末が唾液を吸収してもわっと膨らんだよ～


飲むときには注意点があります！

常温または冷たい飲み物に付属のスプーン半分から１杯（約４ｇ）を入れてよく混ぜてます。サイリウムが溶けるととろみのある飲み物になります。（今回はサンプルなのでスプーンがありません）


熱い飲み物に入れる場合は、常温または常温以下の飲み物に入れて溶かしてからお湯などを入れてください。（熱い液体に入れると瞬時にグルテン状になり、ダマになります）

常温以下の液体に入れてもダマになる部分があるので、スプーン背などでつぶしながら混ぜてください。





リンゴジュースがあったのでジュースに入れて飲んでみたよ♪





よ～く混ぜてちょっと置くとトロトロのリンゴジュースの完成！(°∀°)


サイリウムがリンゴジュースを吸って膨張したんだね～！すっごく面白い飲み物になったよ


味は特に変わらず、リンゴジュース


このトロミって料理にも使えそうだよね


膨張してるから満腹感もある！プチ断食にも使用されている健康食品だそうなのでダイエットにもいいかも


実際に飲み続けてたらお通じありました！結構長期の便秘でしたがｗ効果ありました～ヤター


ただね・・・


入れすぎ注意


ある日、アイスコーヒーを作ろうとしてジョッキにインスタントコーヒーを入れて作りました


そうだ！サイリウムを入れよう！！(｀∀´)


サイリウムを目分量で入れて混ぜ混ぜ～


ちょっとやることがあってそのまま放置


戻ってきてみたら～




アイスコーヒーがこんなことになっちゃいました～ヽ(;´Д｀)ノ

※とろろこんぶではありません。コーヒーですｗ


目分量で入れたのがイケなかったみたい。思いのほか量が多かったらしい


それにしてもサイリウムの水分吸収力すご～！！


牛乳を足してみたけど・・・




コーヒーゼリーか！？Σ＼(￣ｰ￣;)


サイリウムがちょっと多かったときはまた水とかジュースを入れれば溶けますが、ここまでくるとかなりの量を入れないと溶けないみたいでアイスコーヒーには戻らず・・・


味も入れすぎのためオブラートのような味がしてアウト


皆さん、量はちゃんと守りましょうね


使い方をちゃんと守れば、便秘解消にもダイエットにも効果ありですよ～


気になった方は




京のくすり屋さんを覗いてみてね







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Ryuka 　 2012-08-04 13:31:55 提供：株式会社 Kyoto Natural Factory