このサプリメントは毎食後に2粒のむだけ。
今回はダイエット開始10日間は食事制限が
いつもの癖で出来ず、10日目からやっと食事量が
落ち着いて、昼メインに朝と昼は梅酢や飴で
凌ぐのが20日目まで続けられました。
20日目から30日目まではやっぱり続かず
いつも通りに3食食べてました。
最初の10日間は食べてるわりに太らず、
10日目から20日目にかけて2~3キロ痩せて、
20日目から30日目はキープ出来ました。
運動はする気でいたのですが、
突然は出来ず、ここ1ヶ月は気がついたとき
ストレッチでした。
やっと軽くなったので今度は筋肉をつける目的で
積極的に体を動かそうと思います。
カルニチンはとてもいいサプリメントでした。
なかなか結果の出るものってないので、
結果が出せて良かったです。
投稿日時:2014/11/23
提供:京都薬品ヘルスケア株式会社