15キロ健康ダイエット成功したＡＮＺＵです。昨日は、さほど暖かくなららず、雪が残っていたので、手足が寒かったです。足踏みダイエットをすると、手も動くので、全身温まります。以外と腕を大きく動かすってことがなかったので、良い運動になってます。二の腕が細くなるように、意識して動かしてます。足踏みダイエットは、1日で効果がでるものではないのですが、座りっぱなし、立ちっぱなしの仕事で運動量が足りないので、やるようにしてます。まったく運動なしでは、ダイエットは難しいもんね。足踏みダイエットすると、自然に腕が動きますね。大きく前後に振ってみたり、腕を大きく回してみたり、肘を曲げて前から横に開いてみたり。猫背や背中を丸くしがちな人は、腕を回したり、肘を真横に行くように開いたりすると肩甲骨が開くのでいいかも。京都薬品ヘルスケアの商品化されてない、ダブルサポートサプリメントを試してみたんだけど。食後、3粒ずつ飲んでみました。＜Diet　燃焼力＞りんごポリフェノールシネフリンＬ－カルニチンＣｏＱ10ビタミンB1・B2・B6＜Buauty　美容力＞コラーゲンヒアルロン酸CoQ10美容にもいいサプリなので、50代の私には嬉しいです。運動しなくても、ポッと暖かくなる感じはしました。足踏みダイエットする前とかに飲んだら、かなり暑くなりました。これ飲んでから岩盤やったら、半端なく汗がでた。その前に、エルセーヌ2回、岩盤3回で1か月で4キロ、ウエスト6センチ細くなってたから、もう変わらないと思ってた。しかも、この年齢だから代謝も悪く痩せにくい・・・この間は、なぜか忙しくて、足踏みダイエットもできない時があったから、そういうときは、助かるのかも。でも、これ飲んで運動しないのは、もったいない。きっと脂肪燃焼してくれそうだよ。10日間で、お通じはかわらないんだけど、便秘してる割には、８５０ｇ痩せてた。増えなかっただけでもよかったよ。普段と同じ生活でも痩せたんだろうけど、私の場合は、すぐ便秘しちゃうから、サプリ＋運動で効果が出るんだと思う。ダイエットをサポートするには、いいのかもね。痩せるサプリってないんだろうから、これ飲んだら安心ってことは、ないよね。ストレッチして、筋肉を柔らかくしておくともっと効果的！疲れたって感じもなかったし、便秘や寝不足で肌荒れもなかったから、美容効果もあったのかも。ほうれい線が深くなってないから嬉しいなぁ～サプリメントの京都薬品ヘルスケアファンサイト応援中今日も最後まで、読んでくださって、ありがとうございます。今日も元気に明るく、楽しく過ごしましょう。感謝して、ついてる一日でありますように。ランキング、置き手紙、メルマガ登録は、左サイドバーの上にありますので、よろしくお願いします。m(__)m

ANZU 　 2010-03-11 09:41:57 提供：京都薬品ヘルスケア株式会社