こんにちは。京都薬品ヘルスケアです。
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春はもうすぐ！ぽっこりおなかサヨ～ナラ～

乳酸菌といえば？
多くの人がヨーグルトなどの乳製品を思い浮かべるのかな。
テレビコマーシャルでもよく耳にしますよね。

私たち日本人の食文化の中には実に多くの乳酸菌が利用されています。
例えば味噌やしょうゆ、漬物には乳酸菌がいっぱい。
京漬物のすぐきにも豊富な乳酸菌が含まれていると注目されていました。

このように、日本人にとって乳酸菌はとても身近な存在ですね。

ただ、乳酸菌は胃酸に弱いという欠点があり、
せっかく摂取しても十分に働くことができないケースが少なくありません。

そこで注目されているのが「生きたままで腸まで届く」乳酸菌。
特に乳酸菌が腸まで届くような工夫が凝らされているものが人気を呼んでいます。


人の腸の中には約100兆もの細菌が住み着いています。
その細菌は、体にとって良い働きをしてくれる善玉菌と、
悪影響を及ぼす悪玉菌とに分けることができます。

その中で乳酸菌は、善玉菌の代表的なものと言うことができるでしょう。

いつまでも若々しく体の健康を維持するためには、
腸内に乳酸菌を増やすことがとても大切なのです。


乳酸菌と言っても、実際には数百もの種類があることが分かっています。
そのなか有胞子乳酸菌は乾燥にも、熱や酸にも非常に強く、
そのうえ、腸内でも活発に増殖します。

さらに乳酸菌は、おなかの調子を整えるほか、最近ではインフルエンザの予防や
花粉症にも効果があるとした研究報告が見られるようになりました。

やはりおなかの健康は色々私たちのカラダに効果をもたらすのでしょうね。
そう、おなかスッキリで美容面にも効果は期待できますよ！！



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