今年も早いもので、4月です。4月といえば、何かを新しくスタート
させるのに、ピッタリですよね。ということで、私が自分自身を
この春変えたいことは、もっと人生を楽しく考えられる自分に変えたいです。

私は、すべてを難しく考え過ぎるので疲れるし、
毎日が楽しくないです。たとえば、家事。家事は完璧にしようと
思うとキリがないので、あれもしないと、これもしないとと思うと、
毎日夜中までかかります。

他にもしなければいけない用事はたくさんあるので、時間ばかりが
過ぎて、やることに追われる毎日で、いっぱいいっぱいです。

こだわり過ぎないで、もっと要領よくやったら、早く終わるし、
疲れて毎日だるいので作業効率が落ちて悪循環なのも
分かっているけど、性格なのでなかなか変えられません。

考えすぎて不眠症なので、なかなか眠れず、余計に
きついし、頭痛もします。

全ては考え方一つなので、もっと気楽に楽しく考えるクセを付けたいです。

あと、ダイエットもしたいです。私は、ダイエットを始めると
いつも、絶対ダメをたくさん作りすぎて、体を壊し失敗するので、
無理をしないダイエットをしたいです。

そこで気になるのが、「ミネルヴァ サイリウム＆ビフィズス」です。

食物繊維のプランタゴオバタ種皮は、
数年前にダイエット素材としてブームになった
植物性便秘薬だそうです。

ランタゴ・オバタは、オオバコ科の植物で
別名サイリウム、イサゴールというそうです。

プランタゴ・オバタ種皮は、プランタゴ・オバタの種子の
粘質性のある外皮から精製した水溶性の食物繊維で、
ヨーロッパでは便秘の民間薬として使われてきたそうです。

プランタゴ・オバタが水を吸うと膨らみ、胃腸内でトコロテンような
粘りのある物質になりお腹の調子を整え、便の量を増やしたり、
腸内の善玉菌を増やしてくれるそうです。

さらに、腸のぜん動運動を促し、便通をよくし、血液中の余分な
コレステロールを排出する作用もあるんですって。

摂取すると満腹感が得られやすく、食べる量を減らす効果もあるため、
ダイエット効果が期待できるそうです。




「ミネルヴァ サイリウム＆ビフィズス」
1日の目安2包にサイリウムが4000mg配合されており、
ビフィズス菌やアシドフィルス菌なども
配合されている、おなかに優しいサプリメントです。

京都薬品ヘルスケア株式会社


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ピンちゃん 　 2012-04-10 23:40:25 提供：京都薬品ヘルスケア株式会社