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ただ睡眠時間が長いだけでは、疲れが取れない。
質の良い睡眠をとりたいですね。

うちの夫は、平日会社から帰宅した後も
優しく私の相手をしてくれるわけで...

休日は、洗濯や掃除を手伝ってくれます。

先日は、夫の可哀想な脚をお見せしましたが、毎日頑張ってくれている夫に感謝しかありません。



なので、イビキがうるさい！

なんて文句を言ってはバチが当たりそう。

しかし、凄く苦しそうなんですよ。

ダブルベットで、ベッタリくっついて寝ていたのですが、妊娠中期に入ったあたりから、寝返りなどで私のお腹を万が一に蹴ってしまう事を恐れて、畳の床に布団を敷いて寝るようになりました。

正直、１人のダブルベットは寂しいですが、これも夫の優しさだと思い、我慢して１人で寝ております。

ただ、我が家はそんなに広くないので(笑)
ベッドの隣に布団を敷かれると、夜中に何度もトイレに行く時に躓きそうになったり。

それもそれで危ないので、移動する位置を工夫して、最近では上手にトイレへ行けるようになりました。

私は、ぬくぬくとベッドで寝れるので良いのですが、夫は布団で腰が痛いのではないか？

寒くないだろうか？
と心配です。



少しでも快適な睡眠時間になるように、最近サプリメントを始めてみました。




京都ならではのお茶にも含まれる機能性関与成分「L-テアニン」を配合したサプリメントです！





「L-テアニン」には、夜間の良質な睡眠（睡眠時間延長感、起床時の疲労感や眠気を軽減）を サポートすることが報告されています。 

また、「L-テアニン」には、一過性の作業にともなうストレスをやわらげることが報告されています。    

お茶に含まれるアミノ酸のなかで、 もっとも多いのが「L-テアニン」です。  

「快眠りずむ」の一日の摂取目安量に含まれる「L-テアニン」の量は、 番茶に換算すると、なんと約66.6杯分！！  

1,000年以上も前から日本人が愛飲してきた、安心のお茶由来成分を、 毎日手軽に取っていただけるんです(*^o^*)   

「快眠りずむ」は「ミルクペプチド」や沖縄県産「クワンソウ」、さらに7種のハーブミックスなど、独自のサポート素材もプラス。

錠剤なので、手軽で飲みやすいのが嬉しいですね。


株式会社　京都やまちや

よしこ@美容研究中‼︎ 　 2017-10-01 11:20:11 提供：株式会社やまちや