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ボディメイクで筋トレをしてますが、関節に負担がかかってしまうのが悩みでした。膝や肘に少し痛みがあったりしても、ただの筋肉痛か、良くない悪い痛みの違いがわからず。そのうちに筋トレの負荷に慣れたのか、痛みがマシになったり、また痛みがあったり。年齢や季節によっても関節の痛みが起こるので、理由がわからない痛みは辛いです。普段からコラーゲンを摂取して、関節の痛みを予防していきたい。コーヒーや味噌汁に入れて飲んでますが、特に味噌汁に入れると、全く味が変わらず飲みやすいです。冷たくても暖かい飲み物にも混ぜられるのも嬉しいです。
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投稿日時:2023/09/24
提供:キューサイ株式会社