100人以上のエステシャンの声から生まれた化粧品

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~ Healthy diary * 8.1 ~


健康的な体型&体を目指しています昨日の結果ですヾ(・∀・)ノ【身長】155cm【体重】52.8kg(前日比+0.3)       *******************【運動menu】◆家事(お風呂掃除・洗い物・片付け・お料理)◆全身ストレッチ◆スクワット               20回×1◆体幹トレーニング   90秒×1◆体幹ポーズ                 1分×1【お風呂menu】◇湯船に浸かる◇冷水シャワーをかける(爪先から付け根、腰周り、腕全体)◇気になる部分をマッサージ【美容menu】☆ブースター(PURECERA)☆美白クリーム(TOWAKO)☆オイルで髪保湿(ロレアル)☆ボディミルクで保湿(アベンヌ)☆首&デコルテ保湿(NUXE)☆表情筋体操   笑顔  体重やばーー!!!という訳でトレーニングを少しやりました今日は早速効果ありあとやっぱり湯船に浸かると違いますね。よく眠れたし、血がめぐるさて、雨降らないうちに出掛けてきましょうかね夏でも乾燥するほどの乾燥肌乾燥からかゆみが出るのが悩みですしっかり潤ってくれるものを探しています50名様プレゼント|かゆみやアトピー肌のトラブルケア/ラフィスADリッチクリーム

沙樹   2016-08-02 08:53:48 提供:ラフィスコスメティック

企業紹介

ラフィスコスメティック

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