一気に寒くなってきたので、
暖かいところに　出かけたい♪♪　
そんな気分になりますねぇ。










暖かい　場所って　言われたら、
どこをイメージしますか？








私、ハワイ　　












新婚旅行の時に、
人生で、たった一度だけの
海外旅行に行ったのが、
ハワイでございます。






日本では、見られない　
澄み切った青空と、
海の色。




今でも、
また、行ってみたいなぁと、
思ったり。


ふふ。






今回、ハワイ　に関連した、
CDを　体験したので、
ご紹介します。








モニプラさんに参加されています


有限会社ジャスミンワンダーランドさまのイベント
良い事引寄せCD『朝のイメージング・夜のリラクゼーション』『ALOHA☆虹の雫』


に選んでいただきました。











聴くだけで毎日がHappy☆が増えてくるCDセット












CDは、２枚組になっていまして、
一枚目が、


「朝のイメージング、夜のリラクゼーション」












『虹の雫』


Ⅰ ALOHA　（愛）
ⅡMAHALO　（感謝）
Ⅲ ANUENUE （虹の雫）




CDを聴きながら　ハワイアンブリージング（呼吸法）
で、瞑想していく　　感じかなあ？








聴いてみて思ったんですが、
私、呼吸が、とても浅いなあと
気づかされたことです。






しかも、
寝る前って、いろいろと考えてしまってて、
それが、ネガティブなことばかり・・・・。






CDで、イメージをしてください・・・といわれてみて、
そんな、ネガティブな考えを
頭の片隅にやることで、
リラックスすることが、
少しでも、できたような気がします。




同じ、睡眠とるならば、
楽しいこと、イメージして、眠りにつけるのが、
理想なんだけれど、
なかなか難しいですねぇ。






改めて、気づかされました。








聴いていくことで、
訓練されていくというのか　なんだかわからないけれど、
少しずつ、明るいこと考えて　眠りにつくように
心がけています


いいかも♪♪♪








ハワイの大自然を　イメージしながら、
夢や、幸運に近づこう♪♪






そんな体験をさせていただき、
ありがとうございました。




これからも、聴いていこうと思います。



女性ポータルサイト☆ララセレクションファンサイト参加中




有限会社ジャスミンワンダーランド　ララ☆セレクション

かのんかのんママりん 　 2012-11-13 14:35:52 提供：有限会社ジャスミンワンダーランド